我們的身體是個(gè)有機(jī)的整體，需要每個(gè)“零件”正常工作，才能保證人體的健康，任何一個(gè)“零件”出了問題都可能危害健康。人體中的器官都有一些“小愛好”，只有遵照喜好養(yǎng)生，我們才能有好的身體，讓我們一起來看看他們喜歡什么吧。

胃部喜溫

　　胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物例如綠豆沙也都不宜多吃，可以選擇多吃保暖溫潤(rùn)食物、多喝溫水等。

　　溫性食物有強(qiáng)身益氣，滋補(bǔ)腸胃的作用，太過熱性的食物會(huì)造成肝火、胃火旺盛，適得其反。過于寒性的食物易造成腹瀉、腸胃炎等疾病，因此養(yǎng)胃需吃溫性食物。例如:牛肉、瘦肉、魚肉、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。

膽囊喜樂

　　性格內(nèi)向的人，特別容易出現(xiàn)身心疾病，甚至容易忍出膽囊炎。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一些女性膽囊炎患者長(zhǎng)期面對(duì)生活壓力，找不到出口發(fā)泄，只能自己生悶氣，結(jié)果悶出病來。

　　當(dāng)出現(xiàn)心理壓力過大的問題以后，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)膬A訴，與人多交流，少生氣，保持積極愉悅的心情。

心臟喜淡

　　長(zhǎng)期高鹽飲食易增加心臟衰竭風(fēng)險(xiǎn)?！吨袊?guó)居民膳食指南》建議居民鹽攝入量為每人每天不超過6克，差不多相當(dāng)于1個(gè)啤酒蓋的量。

　　例如，一個(gè)三口之家，每天食鹽量應(yīng)該是18克，因其他調(diào)料品中含有隱形鹽，每天的食用鹽量應(yīng)該小于18克，可以取兩個(gè)半瓶蓋鹽集中置于一個(gè)容器內(nèi)以待使用。

　　肺部喜潤(rùn)

　　肺是人體最“嬌嫩”的器官，秋冬天氣干燥，很容易傷肺，特別是老年人，到冬季就容易感染許多肺部疾病。

　　肺喜潤(rùn)而惡燥，在出現(xiàn)鼻燥唇干咽痛干咳時(shí)，除了要多喝水、多吃果蔬、避免辛辣食品刺激外，一日三餐也可適當(dāng)煮些滋陰養(yǎng)肺的粥來喝。可視個(gè)人癥狀選擇銀耳、百合、蓮藕、菱角等食物入粥。

胰腺喜素

　　研究顯示，飲食健康者（飲食所含熱量、鹽分、糖分都比較低，少油炸，多水果蔬菜）的胰腺癌發(fā)病率比飲食習(xí)慣不良者低15%。

　　攝取健康食物（比如深綠色、橙色蔬菜、豆類、全麥?zhǔn)称返却旨Z和低脂牛奶）多的人患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　例如：深綠色蔬菜可以吃菠菜、卷心菜、西藍(lán)花、油菜等。橙色蔬菜可以吃胡蘿卜、南瓜、紅薯等。豆類可以吃紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、豌豆等。

腎臟喜暖

　　腎喜暖惡寒，冬季養(yǎng)腎要注意防寒保暖。因?yàn)橐坏┖畾馊肭志蜁?huì)大肆損害陽(yáng)氣，尤其是腎陽(yáng)，就會(huì)導(dǎo)致腎虛，讓人未老先衰。

　　背部保暖，以護(hù)腎陽(yáng)：膀胱經(jīng)脈行于背部，因此冬天應(yīng)重視背部保暖；或常按摩后腰，將手掌搓熱，放于腰間，上下摩擦，直至腰部感覺發(fā)熱為止，能起到溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血的作用。

　　睡前泡腳，按揉腳心：腎之經(jīng)脈起于足部，足心涌泉穴為其主穴，冬天睡前最好用熱水泡腳，并按揉腳心。足部的涌泉穴有補(bǔ)肝腎，清虛火的作用。

腸道喜凈

　　腸道雖是一個(gè)排污器官，但它的衛(wèi)生要求可不低。要保護(hù)好它，平時(shí)就要在生活細(xì)節(jié)上記住“六要”：

　　1.新鮮事物要煮熟3分鐘以上；2.餐具要消毒；3.室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)；4.飲用水要消毒；5.瓜果要洗凈；6.飯前便后要洗手。

肝臟喜臥

　　面色紅潤(rùn)精神飽滿，都是一個(gè)精氣神足的表現(xiàn)，而這些就是靠肝來發(fā)揮作用的，肝的特點(diǎn)是喜靜不喜動(dòng)。臥則血流于肝，晚上11點(diǎn)是經(jīng)絡(luò)氣血流經(jīng)肝臟最多的時(shí)候，肝臟的解毒能力最強(qiáng)。

　　使肝臟最大程度發(fā)揮解毒功效，要11點(diǎn)前入睡，并且要睡夠7-8小時(shí)。

　　每個(gè)器官對(duì)身體都很重要，傷害了它們，就是損害你的健康，閱讀這篇文章后，保護(hù)身體各個(gè)器官的方法一起學(xué)起來吧~

相關(guān)知識(shí)

人體九大器官保養(yǎng)小常識(shí)科普
男性生殖器官短小 男性如何增大自己的性器
壯陽(yáng)=器官增大？
白領(lǐng)久坐對(duì)身體器官的五大危害
人體各器官的最佳排毒時(shí)間
甲殼素―――幾丁聚糖是生命的第六大要素、人體器官的保護(hù)神
外賣小哥去世后捐器官救7人 關(guān)于器官捐獻(xiàn)你都了解多少
1=7！人民醫(yī)院完成一例器官捐獻(xiàn)挽救7個(gè)生命
減肥藥會(huì)傷害人體哪些器官
愛康健身器材

網(wǎng)址: 人體8大器官的“小愛好” http://www.u1s5d6.cn/newsview750332.html