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建議收藏提高新陳代謝的小妙招
hello薯寶寶們
【新陳代謝加速?指南】第二彈來啦
基礎代謝就像是身體里的發(fā)動機
無時無刻消耗我們的熱量
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但是隨著年齡的增長，基礎代謝也隨之下降
今天小N教大家如何輕松提高身體代謝
不知不覺降低體重基數
瘦得輕松又健康?
.
?1??0??個提高身體代謝的妙招PART 2?
速速左滑今日的超級干貨吧
.
??濃縮版文字攻略??
1??喝茶可以加速脂肪燃燒?
建議日常飲用綠茶或者烏龍茶?
奶茶可不算哦???
2??有規(guī)律地每天吃早餐?
3??補鈣很重要！
鈣可以幫助身體維持酸堿平衡??
4??充足的睡眠?很重要
熬夜會導致脂肪消耗變慢
5??有利于新陳代謝的食物：
全麥食品｜椰子油｜黑咖啡
.
更詳細的攻略大家記得左滑解鎖哦?
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2023-12-08 05:22

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