面包混合麥片（水果堅(jiān)果）沖牛奶#快速早餐搭配~全營(yíng)養(yǎng)健康

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做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

面包混合麥片（水果堅(jiān)果）沖牛奶#快速早餐搭配~全營(yíng)養(yǎng)健康的做法

步驟1

1.將三種混合水果（個(gè)人口味選哦）切適量 2.燕麥片和混合堅(jiān)果放一起 3.面包干疊放好 4.沖一杯暖暖的全脂牛奶 5.盡情享受美味的早餐吧~

面包混合麥片（水果堅(jiān)果）沖牛奶#快速早餐搭配~全營(yíng)養(yǎng)健康的烹飪技巧

這道早餐做法簡(jiǎn)單，制作只需幾分鐘的時(shí)間，而且營(yíng)養(yǎng)全面，含有豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，少量的脂肪，補(bǔ)充人體一早上足夠的能量（450卡左右，符合早餐熱量攝入標(biāo)準(zhǔn)）健康又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

創(chuàng)建時(shí)間:2018-05-08

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