許多朋友都希望自己的身體的代謝能力比較好，因?yàn)檫@樣就可以很容易擁有較瘦的身體了。想要新陳代謝加快，可以在生活中定時做一些運(yùn)動，飲食上面食用一些易消化的食品。

怎樣變成易瘦體質(zhì)：

人之所以會瘦，是因?yàn)槟刻煳盏哪芰坎蛔阋跃S持您每天的體能需要，那些“肉”在人的新陳代謝中被氧化分解——就是燃燒掉，以維持您正常的生命活動需要。所以，很多人說‘挨餓’是最好的減肥方法，也是有一定道理的，但是要小心變成厭食癥。

荷爾蒙的分泌可以影響人的感情活動，傷心、失戀、煩惱、相思、失眠等都會影響體重，所以，荷爾蒙和體重還是有一定關(guān)系的。但是，這些是因人而異的，有的人在高度緊張的環(huán)境中會越來越瘦，也就是我們所說的憔悴，而有的人卻會越來越胖，這便是荷爾蒙的作用。

所有的人都覺得夏天會瘦得很快，因?yàn)橄募旧眢w的能量需要增大，所以會消耗很多的脂肪，陽光對皮膚的照射也會燃燒脂肪。

茶是堿性的，而人體大多數(shù)是酸性的，所以，多喝茶有助于人體的酸堿平衡，堿性體質(zhì)是不容易發(fā)胖的。

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