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大棗桂圓紅米黑米紅豆黑豆花生糯米枸杞能一起熬粥嗎

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大棗桂圓紅米黑米紅豆黑豆花生糯米枸杞能一起熬粥嗎

本人微胖 有些氣血虛弱

補氣血的食療方案

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

問題分析：這些都是適合食療的藥食同源的食物，可以在一起吃。
意見建議：食療補益氣血的除了上面的，可以加用山藥，薏米等健脾之品會更好。

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袁勝杰醫(yī)師西豐縣中醫(yī)院中醫(yī)科

擅長：耳鳴耳聾,中風,哮證喘證

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問題分析：這些東西放到一起熬，問題倒是不大。不過首先你要確定自己的確是氣血兩虛。氣血兩虛的典型癥狀為少氣懶言，唇甲色淡，舌苔白，脈沉細。
意見建議：如果確實存在上述我說的這些癥狀，基本可以判定為氣血兩虛，可以通過食療的方法調(diào)理脾胃，改善脾胃氣血運化的功能?？梢栽囋囘@個方子，大棗，山藥，黨參，枸杞，薏米仁。

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紅豆黑米花生可以一起煮。三種都是日常生活中比較常見的食材，相互搭配食用不存在產(chǎn)生毒性等作用。其中紅豆具有清熱解毒，健脾祛濕等作用。此外值得一提的是，黑米有滋陰補腎，健脾暖肝還可以益氣活血。不會影響其他食物的作用。其中紅棗具有補氣養(yǎng)血、健脾安神的作用，營養(yǎng)價值也非常高。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

紅米黑米紫米糯米，這些就都是可以適合懷孕初期的婦女食用的，只要不吃生冷辛辣刺激的食物其他所有的食物都是可以吃的。懷孕期間是可以喝點的，對寶寶的生長發(fā)育有好處的，但是不能吃太多的。懷孕飲食要清淡的，還可以多吃新鮮蔬菜水果。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

紅豆本身具有補血活血的功效，能夠改善淤血而導致的疼痛，能夠促進身體內(nèi)血紅蛋白的生成。而黑豆則具有清熱利濕、解表、補腎壯陽、補虛黑發(fā)的功效，對于體內(nèi)熱毒有消退作用。而黑米則具活血、潤腸通便、補肺益精的作用。紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。4種食材混合在一塊攝入人體可以增強人體的免疫力，補中益氣活血填精。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

這些都是滋補的藥物，銀耳清肺熱，黑豆補腎，紅棗養(yǎng)胃，枸杞滋腎陰的，食物沒有相克，這幾樣食材一起熬粥都是沒有問題的，可以放心食用，還可以加些糯米冰糖等等效果會更好，長期堅持對身體會有好處的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

黑米性溫、味甘，能益氣補血、健脾養(yǎng)胃。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。紅米具有升高血漿高密度脂蛋白膽固醇，提高機體抗氧化能力的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

長期食糙米紅米黑米不會致癌，糙米，紅米，黑米等都屬于粗糧，對人身體是有益的，不過要適當補充肉類，增加營養(yǎng)，平衡各種飲食，補充各種營養(yǎng)，各種無量元素，注意休息，不要勞累。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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