概述

徒步成為了越來越受人青睞的一種旅行方式，無論是年輕人或是中老年人，都想通過這種方式來放松身心，同時達(dá)到健康，鍛煉的目的。在周末或是假期，約上三五個朋友或者是和自己的朋友一塊，在外來個徒步旅行，真的是一件非常暢快的事情，不過徒步旅行雖然好，但是也要注意一些出行的細(xì)則，這樣不僅可以保護(hù)我們自身的安全，也可以在隊友需要幫助的時候，能伸出援手。

步驟/方法：

1、徒步一定要講究一定的方法，不可盲目出行。那就是要選擇合適的路徑，盡量選擇安全，沒有太多懸崖峭壁的道路，還有就是在徒步的過程中一定不要太過心急了。要學(xué)會放松身心，慢慢的走。

2、還有就是，一定要帶一些必要的藥物，比如腳傷藥，因為在外走路的話，腳難免會起泡或者說是受到一些外傷，所以，對于徒步旅行者來說，帶一些外傷藥物絕對是必要的。還有就是感冒以及防暑藥。

3、另外就是出行要有規(guī)劃，一個是提前規(guī)劃好線路，另外一個呢就是提前規(guī)劃好行程，這樣才能在旅途中做到不慌不亂，還有一點要提前了解天氣情況，以免因為天氣的原因而影響行程。

注意事項：

除了要帶上必須的藥品，規(guī)劃好線路，一個旅行包里最好還是要帶上一些防寒的衣物，因為在戶外，天氣的變化可能非常快，所以衣服也很必要。另外年紀(jì)大的人切勿獨自出行，最好要約伴同行。

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