提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥期間早上可以喝酸奶嗎

近期發(fā)布9月10日

孫香蘭主任醫(yī)師內(nèi)分泌科

山東省立醫(yī)院

三甲 | ?？频?

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

減肥期間早上一般是可以喝酸奶的，能補充身體所需營養(yǎng)。

酸奶是一種比較常見的乳制品，主要是用牛奶經(jīng)過發(fā)酵制作而成，其中含有多種菌類和蛋白質等營養(yǎng)成分，減肥主要是通過控制飲食和增加運動量或者是手術的方法來達到減肥瘦身效果，在減肥期間可以適當喝一些酸奶，在早上的時候喝酸奶可以增加胃腸道的蠕動功能，還能促進食物殘渣排出來輔助減肥。

在減肥期間還需要改善飲食，最好適當吃一些新鮮水果和蔬菜來進行補充，其中含有非常豐富的維生素，可以讓營養(yǎng)變得更加均衡。

相關知識

減肥期間早上可以喝一杯酸奶嗎
減肥期間晚上可以喝酸奶嗎
【早上空腹喝酸奶可以減肥嗎】
早上喝酸奶可以減肥嗎
減肥期間可以喝酸奶嗎
減肥晚上可以喝酸奶嗎
減肥期間能喝酸奶嗎？
減肥期間晚上可以喝純牛奶嗎
早上空腹喝酸奶可以減肥嗎？
早上喝酸奶可以減肥嗎 搭配什么喝效果好

網(wǎng)址: 減肥期間早上可以喝酸奶嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview756327.html