早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

2020-03-28 14:38:35 ?

早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

早上空腹喝酸奶不能起到減肥的作用。空腹喝酸奶是一種錯誤的減肥方法。因?yàn)樗崮讨泻胸S富的蛋白質(zhì)，空腹喝酸奶會導(dǎo)致腸胃消化不良，引起嚴(yán)重的腹痛。另外酸奶中除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，脂肪的含量也比較高，從這點(diǎn)來看，喝酸奶并不能起到減肥的作用。應(yīng)多吃些瓜果蔬菜。所以說早上空腹喝牛奶是不能減肥的。

2020-03-29 14:48:34

早上空腹喝酸奶不能起到減肥的作用。首先空腹喝酸奶是一個(gè)不正確的飲食習(xí)慣，因?yàn)樗崮讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，空腹喝酸奶會導(dǎo)致腸胃消化不良，引起嚴(yán)重的腹痛。另外酸奶中除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，脂肪的含量也比較高，從這點(diǎn)來看，喝酸奶并不能起到減肥的作用。

2020-03-28 04:23:44

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