生椰拿鐵熱量高不高 生椰拿鐵熱量高還是奶茶熱量高

摘要：生椰拿鐵的熱量是比較高的，它的熱量來源主要是椰漿，一杯生椰拿鐵熱量大概在220千卡左右，如果加糖的話熱量更高。生椰拿鐵和普通拿鐵相比，熱量是差不多的，總體來說熱量會(huì)比普通奶茶略低一些，不過也算得上是高熱量飲品了，大家平時(shí)喝的時(shí)候要注意控制飲用量和飲用頻率。下面一起來了解一下生椰拿鐵熱量高不高以及生椰拿鐵熱量高還是奶茶熱量高吧。

一、生椰拿鐵熱量高不高

生椰拿鐵是很多朋友比較愛喝的一種飲品，不過這種飲品因?yàn)橹饕弦瑵{糖分比較高，熱量也是比較大的，需要控制熱量攝入的朋友應(yīng)注意少喝。

一杯生椰拿鐵=椰漿 美式咖啡，椰漿的卡路里是308kj，大概會(huì)放300ml左右；美式咖啡熱量大概在10卡左右，綜合起來計(jì)算，一杯無糖生椰拿鐵的熱量大概是220千卡左右，如果加糖的話熱量更高。

二、生椰拿鐵和拿鐵哪個(gè)熱量高

生椰拿鐵是椰漿 咖啡制成的，普通拿鐵則是奶 咖啡，咖啡的熱量不高，因此主要比較的就是椰漿和奶的熱量。

一般來說，不加糖的情況下，普通拿鐵咖啡的熱量和生椰拿鐵差不多，加糖的話，拿鐵咖啡加的是焦糖，生椰拿鐵加的是原味糖漿，一般加糖的拿鐵咖啡會(huì)比生椰拿鐵熱量高一些。

三、生椰拿鐵熱量高還是奶茶熱量高

生椰拿鐵和奶茶都是年輕人比較喜歡喝的飲品，相比較而言，到底哪個(gè)熱量更高呢？

其實(shí)，生椰拿鐵和奶茶都算得上是高熱量的飲品，非說哪個(gè)更高一點(diǎn)，那就是奶茶了，畢竟生椰拿鐵的主要熱量來源是椰漿，咖啡的熱量幾乎可以忽略不記；而奶茶的熱量來源包括牛奶、糖以及奶茶中的小料，含有很多的蛋白質(zhì)以及乳糖，一杯500ml奶茶的熱量約有262大卡的熱量，熱量是比較高的。

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