孕媽洗澡的注意事項，一定要仔細(xì)了解。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都非常在意自己和寶寶的健康，洗澡時有哪些需要注意的事項呢？下面就為大家介紹孕婦洗澡時應(yīng)該注意的六件事。

一、控制洗澡時間，孕期洗澡時間不宜過長，控制在15分鐘到20分鐘為宜。因為洗澡時間長了容易出現(xiàn)頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這可能會對母親和胎兒造成不良影響。而且孕婦在洗澡時，由于身體處于懸浮狀態(tài)，會讓孕婦感覺更加疲憊。所以適度洗澡，讓身體得到放松同時不過度疲勞才是最好的方法。

二、選擇淋浴方式，建議孕婦在懷孕期間采用淋浴方式洗澡，避免使用盆浴方式。因為盆浴某些情況下會發(fā)生污水倒流，從而使孕婦及胎兒受到感染的風(fēng)險增加。而淋浴則是讓水從頭頂傾瀉而下，不僅舒適安全，還可以輕松洗澡。

三、控制水溫，在懷孕期間，孕婦不宜過涼或過熱的水進(jìn)行洗澡。保持水溫在35度到39度之間，不僅能夠使孕婦感覺舒適，也有利于寶寶的健康。過熱的水會使孕婦流汗過多，失水嚴(yán)重，影響了體內(nèi)和胎兒的血液循環(huán)；過冷的水會讓孕婦容易感冒或者感染，這都會影響到胎兒的健康。

四、不要摳肚臍，孕婦在洗澡時，切勿摳肚臍，因為摳肚臍可能會導(dǎo)致感染和炎癥，這對母親和胎兒都會帶來不良影響。如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己的肚臍周圍有異物或者紅腫，應(yīng)該及時就醫(yī)。

五、不要按摩腳底，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)水腫或血液循環(huán)不暢的情況。但是在洗澡時，孕婦不應(yīng)該進(jìn)行按摩腳底，因為這可能會導(dǎo)致早產(chǎn)或者引發(fā)其他問題。如果孕婦感到腳部不適，可以將雙腳提高一段時間，或者做些簡單的腳部活動來改善。

六、注意防滑，洗澡時，孕婦應(yīng)該注意防滑。建議在浴室和淋浴間鋪設(shè)防滑墊，使用防滑拖鞋，這樣就能有效地減少跌倒和滑倒的風(fēng)險。此外，孕婦在孕晚期時應(yīng)該避免獨自洗澡，最好有人陪同。因為在孕晚期，孕婦行動不便，容易出現(xiàn)意外。

總之，在孕期中，孕婦洗澡時應(yīng)該特別注意自己和胎兒的安全。控制洗澡時間，選擇淋浴方式，控制水溫，不要摳肚臍，不要按摩腳底，以及注意防滑等六個重點需要牢記。這樣才能保證孕媽咪和寶寶的健康安全哦！

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