清新美味酸奶沙拉，簡單又健康！
清明小長假期間，我要和大家分享一款簡單又美味的酸奶沙拉。?

球球?qū)Ω鞣N奶制品都情有獨(dú)鐘，而酸奶則是四季皆宜的健康選擇。酸奶不僅有助于消化，還能調(diào)節(jié)腸道菌群，特別適合手術(shù)后或需要調(diào)整腸胃的朋友們。

準(zhǔn)備好食材，我們開始制作吧！
首先，找一個適合裝酸奶的容器，我為了方便直接用了一次性盒子。
在盒子底部鋪滿你喜歡的蔬菜，比如生菜、紫薯或紫甘藍(lán)。
接著，加入各種蔬果，比如黃瓜、圣女果（切成兩半）、紅豆、橄欖、烤面包粒、小土豆和薄荷葉。
土豆可以壓碎后撒在沙拉里，而薄荷葉則是最后一步放上去的。
用勺子淋上你喜歡的酸奶，量可以根據(jù)個人口味來決定。我為了美觀，只淋了一小部分。
為了讓沙拉更美味，我還加了一勺藍(lán)莓果醬，當(dāng)然你也可以根據(jù)自己的喜好添加其他果醬。

就這樣，一份清新健康的酸奶沙拉就完成了！快來享受吧！?

作者最近動態(tài)

下午茶好去處大吉廚房kitchen ...全文

倫敦網(wǎng)紅餐廳食家莊石鍋魚體驗(yàn)分享 在百...全文

單眼皮眼妝教程：錦鯉開運(yùn)妝輕松搞定！ ...全文

夏末秋初，金黃色的美味等你來嘗 周末時...全文

人生如蒲公英：看似自由，實(shí)則身不由己 ...全文

重慶枇杷山咖啡店：江景與咖啡的完美結(jié)合 ...全文

這款米醋讓我愛不釋手，你試過嗎？ 從小...全文

相關(guān)知識

“吃草”吃出美味高級感，簡愛液體沙拉果蔬酸奶綠色多健康
孕期午餐：簡單營養(yǎng)沙拉，美味又低脂
引領(lǐng)健康飲食新風(fēng)尚 簡愛果蔬沙拉酸奶成簡愛酸奶新晉“流量擔(dān)當(dāng)”
五款簡單又健康的沙拉，讓你愛上吃蔬菜
減脂期間的美味酸奶食譜，簡單又健康
健康美味，酸奶谷物果蔬沙拉（用好食材）
簡愛果蔬沙拉酸奶8
簡愛酸奶測評：暫停奶茶，改喝新款液體果蔬沙拉！
早C晚A輕盈活力，簡愛果蔬沙拉酸奶創(chuàng)新引領(lǐng)健康新風(fēng)尚
簡單又健康！美味酸奶，自己制作！

網(wǎng)址: 清新美味酸奶沙拉，簡單又健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview758955.html