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“矯正神器”能讓娃告別駝背？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 23:45

孩子含胸駝背，網(wǎng)紅矯正“神器”出招。最近，在各大電商平臺，一款矯姿帶的銷量達到了83萬件。

家長新入手的這個矯正“神器”，究竟是不是智商稅？孩子為啥總是弓腰駝背？怎么才能讓孩子體態(tài)更健康、好看？5月29日，武漢兒童醫(yī)院骨科專家周治國提醒，這類產(chǎn)品只是通過外力暫時“掰直”了脊柱和肌肉，無法從根本上矯正駝背。

男童含胸駝背，媽媽網(wǎng)購矯正器

樂樂（化名）今年6歲，正在上小學一年級。和同齡孩子相比，樂樂的個子高，但唯一讓爹媽憂心的是，他總會含胸駝背，尤其是到寫作業(yè)時，后背呈C字形，眼睛離書桌非常近。無論大人怎么提醒，樂樂總是如此，背部挺不直。

最近，媽媽發(fā)現(xiàn)樂樂走路時的姿態(tài)也不對勁，除了駝背，從身后看還有明顯的高低肩，她越發(fā)擔心孩子小小年紀就出現(xiàn)體態(tài)問題。今年4月底，媽媽刷手機時發(fā)現(xiàn)一款號稱可以矯正體態(tài)的護具，它貌似背心，號稱“每天佩戴數(shù)小時，可以讓孩子挺拔身姿、開肩直背，還能支撐脊柱、分擔脊柱壓力，側收腹部、秀出曲線。”

樂樂的媽媽翻看網(wǎng)友評論，發(fā)現(xiàn)有買家表示“很有用”，但也有部分人說“娃穿的時候確實有效，但脫了之后身體就塌了”。糾結幾天后，樂樂的媽媽依舊入手了該“神器”，并希望能讓樂樂告別駝背。但試戴了一個月后，樂樂的體態(tài)并沒有太大變化，只要一脫下拉背矯正器，他又隨心放飛自我。

上周，樂樂的媽媽帶著他一起趕到武漢兒童醫(yī)院就診。該院骨科副主任醫(yī)師周治國表示，這類產(chǎn)品只是通過外力暫時“掰直”了脊柱和肌肉，無法從根本上矯正駝背。

對此，樂樂的媽媽詢問道，“那每天多戴戴，堅持一段時間，孩子是不是就習慣成自然了？”周治國搖頭表示，肌肉遵循用進廢退的原則，而且它還相當“聰明”，能省力的時候就會“消極怠工”。也就是說，即便增加佩戴矯正帶的時間，在外力的“代勞”下，背部肌群仍然得不到鍛煉，最后的結果是“一戴就直，一脫就廢”。對于有體態(tài)問題的兒童，最根本的矯正方法是在明確原因、評估嚴重程度的基礎上，通過佩戴支具、運動訓練等手段來“捋直”身體。

孩子為何坐沒坐相、弓腰駝背？

孩子一含胸駝背，家長就心煩意亂。好好的娃，為什么坐沒坐相、弓腰駝背？

武漢兒童醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師周治國介紹，一部分孩子由于長期姿勢不良，身體漸漸變“歪”。對于大部分兒童青少年而言，因不良姿勢和習慣而引起的姿勢性駝背更為常見，比如不愛運動、蹺二郎腿、長期低頭伏案、單肩背包等，都是“雷點”。如果孩子一直維持錯誤的習慣和姿勢，身體不同部位的肌肉平衡就會被打破，繼而影響正常的骨骼生理曲度，引發(fā)弓腰駝背等體態(tài)問題。

另外，一部分孩子患上疾病，導致“被動”駝背，如脊柱側彎、脊柱后凸等脊柱畸形，強直性脊柱炎、維生素D缺乏病（可造成小兒佝僂?。⑿蓍T?。ㄉ倌犟劚嘲Y）、黏多糖病等疾病，都是導致部分孩子駝背的原因。

周治國提醒，還有一部分孩子的問題，可能出在腳上。正常腳有明顯足弓，三個著力點就像“三腳架”一樣穩(wěn)穩(wěn)地支撐住身體，但扁平足的娃，腳下只有一個著力點，導致重心靠后。如此一來，身體為了保持平衡，就會自動進行一些調整把身體“往前拉”，長期如此，頸部肌肉會牽拉著肩胛骨往前滑動，形成扣肩、駝背。

這樣做才能真正讓娃挺直背部

周治國表示，對于因不良姿勢導致駝背的娃，指望“神器”來矯正體態(tài)是行不通的，只有改變不良姿態(tài)、適度鍛煉肌肉力量才是正道。

周治國建議，每天靠墻站15分鐘，自己練出來的效果，比網(wǎng)紅“神器”更有用。他表示，讓孩子靠墻站著，感受正確的站姿，家長需要注意的是，孩子的后腦勺是否貼墻，如果不貼墻則可能有探脖子或駝背的問題；如果雙肩不能貼墻，說明有含胸；另外，家長以一個手掌到半拳為標準，如果腰部和墻面超過此標準，則說明孩子可能存在骨盆前傾或后傾。

孩子坐姿時，應該保持背部挺直，雙腳平放在地面上，雙膝與大腿平行，肩部放松并向后挺起，避免弓背和低頭。此時，可以讓孩子坐下，兩個手放在屁股下面，感受兩根坐骨的位置。如果是彎腰駝背呈“C”形，會感覺到骨頭明顯在手前方；如果撅屁股呈“反C”形，坐骨會滑到手后面，只能摸到肉；全身重心都壓在手上，可感受到兩塊骨頭的重量，這也是最正確的坐姿。

此外，周治國建議，孩子做作業(yè)或看書時，每隔一段時間起身活動一下，伸展肩膀、背部等，也能放松眼睛，預防近視，一舉兩得。針對駝背問題，可以通過抱頭開合、貓伸展、小燕飛等動作，有針對性地鍛煉和放松背部肌群，提高身體的穩(wěn)定性和平衡力。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會為孩子進行系統(tǒng)檢查，并在綜合評估基礎上，制定出科學的矯正方案及訓練計劃。

（楚天都市報極目新聞記者劉迅通訊員高琛琛官笑涵）

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