首頁(yè) 資訊紅豆湯孕婦能喝嗎緩解孕期水腫護(hù)心臟

紅豆湯孕婦能喝嗎緩解孕期水腫護(hù)心臟

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 01:00

　　紅豆湯孕婦能喝嗎

　　營(yíng)養(yǎng)專家表示，孕婦是可以喝紅豆湯的。因?yàn)榧t豆有利尿，消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效，孕婦適量喝紅豆湯，對(duì)緩解孕期水腫和維護(hù)心臟健康、排出毒素都很有好處。

紅豆湯孕婦能喝嗎紅豆湯有什么功效與作用紅豆湯怎么做好吃

　　另外，紅豆湯的主要原料紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，這些都是孕婦懷孕期間都要充分?jǐn)z入的營(yíng)養(yǎng)，適量喝紅豆湯能對(duì)母體和胎兒都有一定益處。此外，紅豆湯還有補(bǔ)血功效，能改善孕婦孕期貧血癥狀。

　　孕婦喝紅豆湯一定不能喝太多。孕婦在懷孕期間要格外的注意，任何東西都不能過量，為了自己和肚子里的寶寶，準(zhǔn)媽媽們還是要注意一下飲食均衡。

　　紅豆湯的功效與作用

　　一、養(yǎng)心補(bǔ)血

　　我國(guó)古代最為著名的醫(yī)學(xué)家之一李時(shí)珍，認(rèn)為紅豆具有極好的養(yǎng)心保心的功效，多喝紅豆湯不但能夠清除心火，還能夠起到保養(yǎng)心血的作用。因此人們常常飲用紅豆湯，具有保養(yǎng)心血保護(hù)心臟的好處，特別是一些手腳寒涼的女性，更是要多喝一些紅豆湯，這樣能夠改善女性手腳寒涼的現(xiàn)象。

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　　二、健脾胃

　　現(xiàn)在很多人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，不定時(shí)進(jìn)食等原因，致使脾胃出現(xiàn)了虛弱的癥狀。這個(gè)時(shí)候大家常常飲用紅豆湯的話，是能夠起到強(qiáng)健脾胃功能，促進(jìn)脾胃消化能力和吸收能力。脾胃功能好了，才能夠更好地吸收補(bǔ)充進(jìn)來的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此脾胃不好的人士要多飲用紅豆湯。

　　三、消除水腫

　　紅豆外殼富含皂角苷，這種物質(zhì)具有利尿的作用，因此人們多吃一些紅豆湯的話，能夠起到消腫利尿的功效，特別是一些身體濕氣重的女性朋友，更是要多喝一些紅豆湯，這樣能夠幫助祛除身體的濕氣，改善身體健康。

　　四、排毒減肥

　　紅豆湯具有哪些功效？紅豆湯具有排毒減肥的功效，人們多喝一些紅豆湯，能夠促進(jìn)身體毒素排出體外，并起到減肥消脂的功效，想要排毒減肥的人士不妨可以多飲用紅豆湯。

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　　紅豆湯的做法

　　材料：紅豆、紅糖（或白糖、冰糖、蜂蜜）

　　做法：

　　1、晚上睡覺前泡上紅豆，第二天一早就可以用。

　　2、煮紅豆湯的水量自己掌握吧，喜歡喝湯的多加水。像我一樣喜歡喜歡紅豆沙飲的，可以放兩倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，兩碗水。

　　3、放好水后，大火煮開，保持沸騰狀態(tài)約半分鐘后關(guān)火。蓋子不要打開，燜至汁水冷卻，這時(shí)的豆子已經(jīng)破皮開花，湯汁渾濁，已經(jīng)熟爛了。吃的時(shí)候可以再開火加熱至溫?zé)?，加紅糖調(diào)味即可。（參考網(wǎng)站：媽媽網(wǎng)）

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