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紅豆棗子湯的營(yíng)養(yǎng)

38 次瀏覽2016.02.12 提問(wèn)

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2020.05.08 回答

紅棗能健脾和胃，益氣補(bǔ)血，為安中益氣的良藥，
適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無(wú)力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當(dāng)高，被譽(yù)為“天然維生素丸”。民間還流傳有“一天吃仨?xiàng)?，一輩子不顯老”的說(shuō)法。
紅豆：性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)。多攝取紅豆，還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2016.02.12 回答

補(bǔ)血補(bǔ)氣效果可以

匿名用戶

2016.02.12 回答

紅豆棗子湯的營(yíng)養(yǎng)主要是補(bǔ)氣血也利尿，紅豆是多功能雜糧，又利尿、健脾潤(rùn)腸通便、降血壓、血脂調(diào)節(jié)血糖等，紅棗維生素含量高，有天然維生素的美稱，防治骨質(zhì)疏松、貧血、降血壓、益氣、養(yǎng)血、安神的佳品。

2016.02.12 回答

紅豆棗子煮的湯喝了可以補(bǔ)血

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