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孕期這些書請遠離看哪些書有益胎兒健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 07:56

懷孕的時候，孕婦所閱讀的書應(yīng)該是有所選擇的，而不是什么書都看，而看的書好壞會影響孕婦的心情，而孕婦心情被影響了，胎兒也會受影響到，那么孕婦不適合看什么書呢？

胎教不適合閱讀什么書？

1、激動人心的驚險故事

讓人心跳加速的刺激性娛樂都會影響到胎兒安全，是孕婦不宜的事項，也是進行任何活動必須遵守的一個原則，所以不管是看電視、看電影或者看書，孕媽咪都不應(yīng)該看那些情節(jié)緊張的驚險故事，特別是獨自一人的時候，若發(fā)生危險，后果更難處理。如果你是一個對寶寶有責任心的孕媽咪就應(yīng)該在孕期遠離它們，不管你有多喜歡那些驚險故事。

2、哀婉動人的悲情小說

女性在懷孕期間心理是很脆弱的，情緒也很容易陷入低谷，特別是有的孕媽咪平時性格比較內(nèi)向、敏感，在產(chǎn)前更容易患上抑郁癥。所以，那些充滿悲劇性的灰色情節(jié)小說雖然文筆優(yōu)美、哀婉動人，但不適合懷孕的女性閱讀。

3、懸念跌宕起伏的長篇小說

閱讀多少也是會消耗體力的，即使在非常安逸的狀態(tài)下，所以，孕媽咪閱讀書籍的時間也要掌握一個度，不要長時間的沉迷于小說里面?，F(xiàn)在很多作品為了吸引讀者，情節(jié)制造的跌宕起伏，充滿懸念，孕媽咪若過分沉迷于這些情節(jié)，沒有控制好閱讀的時間，就會消耗過多精力，影響胎兒發(fā)育，必須嚴加預(yù)防。建議準媽咪閱讀的書籍最好能有陶冶情操、穩(wěn)定情緒的作用。

4、二手書和舊書

懷孕后，孕媽咪的免疫力下降，若接觸二手書或舊書，很容易感染到上面的細菌、螨蟲等微生物，大大增加感染疾病的幾率，所以孕媽咪也不適合做翻曬舊書、打掃書架之類的事情，灰塵比較多。若孕婦比較喜歡看老書，可以先把舊書進行消毒處理后再看或者用電子書替代紙質(zhì)的書本，當然用電腦屏幕閱讀的時候，電子輻射是一個隱患，所以時間也要控制好。

5、邊看書邊走動

孕婦本來挺著個大肚子就行動不便了，若是一邊看書還一邊走來走去，很容易因為注意力不集中的問題而撞到桌椅或者被其他物品絆倒，從而發(fā)生流產(chǎn)等危險的事情。建議孕婦讀書的時候一定要安靜的坐下來，專注看書。

6、一邊看書一邊吃零食

女孩子看電視、看電影、看書都有邊看邊吃零食的習慣，在這樣的情況下往往就吃下過多零食，容易導(dǎo)致肥胖，而對于孕媽咪來講，會因為妊娠反應(yīng)導(dǎo)致飲食混亂，營養(yǎng)失衡，最終影響的還是胎兒生長發(fā)育問題，并且孕婦因為體形的變化在產(chǎn)后很長一段時間更難恢復(fù)了。所以，孕媽咪看書就看書，就沒必要與飲食同時進行了，專注的為寶寶講一個故事，看一些積極的書籍吧。

以上的這些書不能看，我們就看看下面這些書吧：

1、孕產(chǎn)期讀物或育兒書籍

由于初為人母，很多孕媽媽不知道如何面對即將出生的寶寶，也不知道在孕產(chǎn)期內(nèi)都有哪些注意事項，所以指導(dǎo)孕婦的一系列書籍比較適合孕婦。能讓孕婦從書籍中找到很多關(guān)于育兒方面的知識，也可以幫助孕婦順利、愉快的度過孕產(chǎn)期，做好當媽媽的準備。

2、優(yōu)美的文學作品

因為胎兒在母體里可以感受到母親的一切言行舉止和思維感受，所以孕婦可以看一些提高自身修養(yǎng)的書籍，從而起到對胎兒的影響。一些優(yōu)美的文學作品是最好不過的選擇了，里面優(yōu)美的語言，脫俗的意境可以培養(yǎng)良好的情操，還可以刺激胎兒大腦發(fā)育。研究表明，孕期閱讀優(yōu)美散文的媽媽，寶寶的大腦發(fā)育程度要優(yōu)于其他胎兒。

3、令人心情愉悅的書籍

除了孕產(chǎn)期讀物和文學作品外，孕婦還可以看一些平時自己喜歡的，能領(lǐng)自己身心愉悅的書籍。只要是能讓自己感到快樂和滿足的書籍，都適合孕婦閱讀。沒有固定的限制條件。但是像驚悚，刺激一類表現(xiàn)黑暗面的書籍或令人傷心、傷感的書籍，是孕婦不宜閱讀的。

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