首頁資訊孕期如何選擇一雙合腳的鞋

孕期如何選擇一雙合腳的鞋

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 08:04

孕期如何選擇一雙合腳的鞋

多數(shù)孕媽咪都認(rèn)為平底鞋是最佳選擇，實(shí)則不然。平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。鞋子最好稍微有點(diǎn)跟，適宜高度為2~3厘米，最好是坡跟樣式。那么我們應(yīng)該注意的問題是什么呢？接下來，就一起看看。

目錄孕媽媽該如何預(yù)防羊水栓塞懷孕三個(gè)月見紅怎么辦準(zhǔn)媽媽孕期低血糖該怎么辦孕晚期準(zhǔn)媽媽消腫指南孕期如何選擇一雙合腳的鞋

1孕媽媽該如何預(yù)防羊水栓塞

　　1、嚴(yán)格掌握催產(chǎn)素應(yīng)用的指征，合理使用催產(chǎn)素，并進(jìn)行必須的觀察。在產(chǎn)沉中，如果子宮收縮過于強(qiáng)烈，孕媽媽應(yīng)該配合醫(yī)生使用鎮(zhèn)靜藥物，減弱子宮的收縮，以防發(fā)生子宮破裂。

　　2、孕媽媽一定要定時(shí)的做產(chǎn)前檢查，因?yàn)?，通過做超聲波檢查可診斷出90％的前置胎盤，使用分娩監(jiān)視裝置可早期發(fā)現(xiàn)胎盤早剝。及早發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓癥，一旦有高血壓水腫和蛋白尿癥狀，一定要積極進(jìn)行治療，避免重度妊高癥的發(fā)生，預(yù)防羊水栓塞。

　　3、如何預(yù)防羊水栓塞？在分娩的過程中，如果出現(xiàn)胸悶煩躁寒戰(zhàn)等不舒服的感覺，要及時(shí)告訴醫(yī)生，以便醫(yī)生及早全力做處理。

　　4、如果在第一產(chǎn)程發(fā)生羊水栓塞，由于胎寶寶不能立即娩出，雖然病情經(jīng)搶救后有好轉(zhuǎn)，但因病因未去除，仍有惡化的可能。必要時(shí)配合醫(yī)生做剖宮產(chǎn)手術(shù)盡快結(jié)束分娩，避免子宮破裂的危情發(fā)生。

2懷孕三個(gè)月見紅怎么辦

　　在準(zhǔn)媽媽經(jīng)歷過陰道出血后，基本都會(huì)詢問醫(yī)生是否需要保胎，這一情況通常都是因人而異。能否順利保胎與患者身體狀況和胎兒自身發(fā)育是否異常都有密切的關(guān)系。

　　如果孕媽是在早孕期出血，經(jīng)B超沒有發(fā)現(xiàn)胚胎的異常情況，就要參考患者的血液激素水平，孕酮水平如果減低，才會(huì)給予保胎治療。如果孕酮的水平是正常的，那么還要尋找其他可能引起出血的原因。

　　專家指出，在沒有確定胚胎是否位于子宮內(nèi)就使用保胎藥的話，反而可能會(huì)延誤異位妊娠的治療，而使孕媽的病情惡化。一般說來，保胎藥會(huì)根據(jù)孕媽的情況選擇注射針劑或者是口服藥。

　　目前這類藥物主要是天然黃體酮，對于寶寶來說是比較安全的。如果在中晚孕期需要使用保胎藥物時(shí)，往往要先從輸液開始，待病情穩(wěn)定，可以繼續(xù)服用口服藥物。

　　此外，很多孕媽認(rèn)為，保胎就需要絕對臥床，不能下地。其實(shí)不是這樣的，象日常生活、散步這樣的活動(dòng)還是可以繼續(xù)的，只是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加休息時(shí)間，減少劇烈運(yùn)動(dòng)和減緩緊張情緒。

3準(zhǔn)媽媽孕期低血糖該怎么辦

　　孕婦血糖正常值

　　孕期血糖正常值是三餐前半小時(shí)血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小時(shí)血糖4.4-6.7mmol/L，夜間血糖4.4-6.7mmol/L。

　　孕期低血糖的原因

　　女性懷孕早期血液中孕酮增多，導(dǎo)致出現(xiàn)妊娠反應(yīng)性嘔吐，而且孕吐會(huì)影響孕媽媽食欲，而身體消耗卻很大，所以容易在早上出現(xiàn)低血糖癥狀。

　　孕期血糖低癥狀

　　孕期低血糖有什么癥狀?孕婦低血糖時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、全身乏力、視物模糊等癥狀。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕媽媽如果低血糖反應(yīng)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　孕期血糖低該怎么辦

　　孕期血糖低該怎么辦?孕期低血糖吃什么好?孕媽媽該如何預(yù)防低血糖?

　　1、均衡飲食

　　孕媽媽不能因?yàn)槲缚诓缓镁吞羰?，孕期一定要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等?/p>

　　2、多吃高纖維食物

　　高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

4孕晚期準(zhǔn)媽媽消腫指南

　　孕晚期水腫該如何緩解

　　1、準(zhǔn)媽媽需要充分地休息

　　到了孕晚期增大的子宮會(huì)壓迫身體的靜脈血管，令回流的血液受到一定的阻礙，從而使身體造成水腫，長時(shí)間坐著不動(dòng)、經(jīng)常站立的準(zhǔn)媽媽，下肢水腫會(huì)更加嚴(yán)重。所以，準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)水腫之后，不要站太長時(shí)間，應(yīng)適當(dāng)多休息，當(dāng)然也不能常時(shí)間坐著，需要保持充分的休息，可以幫助緩解雙腿的水腫問題。

　　2、運(yùn)動(dòng)來消腫

　　適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康，更可有效改善水腫煩惱。為準(zhǔn)媽媽推薦的運(yùn)動(dòng)有爬樓梯和散步，這些都是運(yùn)動(dòng)量較少的、又比較平常一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。準(zhǔn)媽媽可以每天散步半小時(shí)，不僅可以幫助改善水腫，還非常有助于鍛煉骨盆肌肉促進(jìn)順產(chǎn)。在運(yùn)動(dòng)之后，可以讓準(zhǔn)媽媽幫忙按摩一下水腫的部位喔!

5孕期如何選擇一雙合腳的鞋

　　鞋底的防滑性能：鞋底需是先進(jìn)的防滑材料且配有防滑紋，以確保行走安全。

　　穩(wěn)定性：鞋子的大小松緊要合適，足跟部要適度被包裹，以確保穩(wěn)定性。

　　透氣性：孕媽咪的汗腺旺盛，因此要選擇透氣性好的鞋子，以免因腳部潮濕而造成細(xì)菌感染或其他皮膚問題。

　　方便性：由于腹部隆起，孕媽瞇不方便彎腰穿鞋，最好選擇“一腳蹬”的鞋子，盡量避免需要系帶的鞋子。

　　許多孕媽咪為了穿脫的方便而經(jīng)常穿拖鞋，這是很危險(xiǎn)的，因?yàn)橥闲姆€(wěn)定性差，走路時(shí)容易脫落，一不小心就會(huì)摔跤。

網(wǎng)址: 孕期如何選擇一雙合腳的鞋 http://www.u1s5d6.cn/newsview76417.html