首頁資訊國家體育總局發(fā)布《全民健身指南》引導全民科學健身

國家體育總局發(fā)布《全民健身指南》引導全民科學健身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 05:30

人民網(wǎng)北京8月10日電（趙欣悅）為大力開展科學健身指導和提高群眾的科學健身能力水平，國家體育總局在8月10日下午召開了新聞發(fā)布會并發(fā)布了《全民健身指南》（以下簡稱《指南》）。國家體育總局宣傳司司長涂曉東、副司長高元義，國家體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野，體育科學研究所副所長袁虹，運動醫(yī)學研究所副所長崔富國，國家體育總局科教司科技處處長張霞等領導出席了發(fā)布會。

在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的大背景下，國家體育總局積極貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》精神，組織國家體育總局體育科學研究所、北京體育大學、體育文化發(fā)展中心等國內(nèi)相關單位的全民健身領域?qū)＜?，基于中國居民運動健身實測數(shù)據(jù)，結(jié)合以往的群眾體育科研經(jīng)驗，研究并建立了首部體育健身活動指南。其主要內(nèi)容包括居民參加體育健身活動前的安全性評估、運動能力測試與評價、個性化運動處方制定、一次體育健身活動方案、不同階段體育健身活動方案等?！吨改稀返陌l(fā)布宣告著中國人有了自己的科學健身的“說明書”。

據(jù)項目的負責人、國家體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野介紹，《指南》是以我國居民參加體育健身活動和運動健身效果大數(shù)據(jù)為支撐，詳細介紹了不同體育活動方式的健身效果、體育健身活動強度的監(jiān)控方法，在科學檢測與個體運動能力評價的基礎上，制定個性化體育健身方案，突出個體精準化的特點，體現(xiàn)“量身定做”和“私人訂制”的特征。日后，該《指南》將成為百姓運動健身的“口袋書”，使每個人都能成為能管理好自己的運動專家。

《指南》的發(fā)布將會在全民健身計劃與大眾運動健身之間構(gòu)建一個科學運動健身指導平臺，將全民健身研究成果直接應用于全民健身實際，滿足大眾對運動健身不斷增長的科學指導需求，使大眾百姓的運動健身更具科學性。該《指南》已先后應用于“科學健身，全民健康”全國運動健身指導活動、全國運動健身科普活動、各省市、學校、社區(qū)運動健身指導活動中，得到了相關領域?qū)＜液瓦\動健身愛好者的好評。后續(xù)將出版配套的體育健身活動指導書、動漫、編制個性化運動健身App、開發(fā)新一代體育健身活動可穿戴設備，使體育健身活動在“健康中國”建設中發(fā)揮更大作用。

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