適合天冷的健康減肥食譜是什么呢?冬天能用的減肥食譜是什么？這個(gè)是很多愛(ài)美者比較喜愛(ài)問(wèn)題的問(wèn)題吧。冬季天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，飲食上就要做出相應(yīng)的調(diào)整，下面就要介紹給大家?guī)讉€(gè)減肥方法，幫助大家快速的達(dá)到自己的瘦身目標(biāo)，那么就來(lái)看看我們應(yīng)該怎么做吧。適合天冷的健康減肥食譜是什么呢?

百香細(xì)面襯蟠桃

適合天冷的健康減肥食譜是什么呢?

材料：紫山藥100g、百香果5個(gè)、蟠桃1個(gè)

調(diào)味料：鹽巴少許、糖少許

適合天冷的健康減肥食譜是什么呢?作法：

1.先將紫山藥切成15cm段，去皮切成細(xì)絲備用

2.將百香果果肉挖出以調(diào)味料調(diào)味，將蟠桃圓切3片備用

3.擺盤(pán)：先將蟠桃墊底，再把山藥細(xì)面卷起放至蟠桃上，適合天冷的健康減肥食譜是什么呢?最后將百香果果泥均勻淋在四周即可。

紫山藥：山藥含有維生素B1、B2、C、K和鈣、磷等多種礦物質(zhì)，且脂肪含量低，是補(bǔ)充鈣質(zhì)的圣品。

百香果：百香果中富含的維他命C、胡蘿卜素能夠清除體內(nèi)自由基，有養(yǎng)顏抗老作用。

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