心率監(jiān)測能觀察心臟的跳動頻率，反映出一個人的心臟功能情況，能監(jiān)測心率變異度、心率快慢。

一、觀察心臟的跳動頻率：心率監(jiān)測能夠記錄一個人的心跳頻率，反映出其心臟功能的情況。正常人安靜狀態(tài)下心率在60-100次/分鐘之間，超出這個范圍就有可能存在竇性心動過速或竇性心動過緩等問題，需要及時調(diào)整治療。

二、測量心率變異度：心率監(jiān)測還可以評估心臟自主神經(jīng)系統(tǒng)的活性，通過觀察心率變異度了解心率晝夜節(jié)律變化的波動范圍，從而評估心臟交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)的功能。這對于診斷和治療某些心血管疾病非常有幫助。

三、監(jiān)測心率快慢：心率監(jiān)測可以幫助醫(yī)生診斷不同類型的心律失常，特別是竇性心動過速和竇性心動過緩。當(dāng)心率單純性大于100次/分為竇性心動過速，小于60次/分則為竇性心動過緩。當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些異常時，需要及時求醫(yī)，以免產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

總之，心率監(jiān)測對于預(yù)防和治療心血管疾病有著重要的作用。當(dāng)我們感覺到自己的心跳異常時，可以通過監(jiān)測心率得知具體情況并及時求醫(yī)治療。

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