設(shè)備默認(rèn)開啟連續(xù)測量心率，開啟連續(xù)測量心率會顯示心率曲線，未開啟連續(xù)測量心率則提示用戶進(jìn)入華為運(yùn)動健康，打開連續(xù)測量心率的開關(guān)。

測量數(shù)據(jù)僅作為參考，不可作為醫(yī)療診斷依據(jù)。 為保證心率測量的準(zhǔn)確性，請正常佩戴設(shè)備，避開骨節(jié)，不要太松，運(yùn)動時(shí)請盡量偏緊佩戴。 受外界因素（如血流灌注低、手臂毛發(fā)多、有紋身、膚色較深、手臂下垂、手臂晃動、低溫等）影響，可能會出現(xiàn)測量結(jié)果不準(zhǔn)，或者無法出值的情況。

單次心率測量

進(jìn)入華為運(yùn)動健康的設(shè)備詳情頁，點(diǎn)擊，關(guān)閉連續(xù)測量心率開關(guān)。 在設(shè)備應(yīng)用列表選擇 心率，進(jìn)行單次心率測量，測量結(jié)果在設(shè)備上查看。

連續(xù)測量心率

進(jìn)入華為運(yùn)動健康的設(shè)備詳情頁，點(diǎn)擊，開啟連續(xù)測量心率開關(guān)。開啟后，設(shè)備會連續(xù)測量心率。

心率測量方式可以設(shè)置為智能或?qū)崟r(shí)。

智能：根據(jù)活動量，智能監(jiān)測心率。 實(shí)時(shí)：不區(qū)分活動量，實(shí)時(shí)監(jiān)測心率。

實(shí)時(shí)模式監(jiān)測心率會增加設(shè)備耗電，智能模式根據(jù)活動強(qiáng)度調(diào)整心率測量周期，有助于省電。

靜息心率測量

靜息心率是指在清醒，不活動的安靜狀態(tài)下，每分鐘心跳次數(shù)，是衡量心臟健康的重要指標(biāo)之一，最佳測量時(shí)機(jī)是早晨清醒后安靜狀態(tài)下。

在華為運(yùn)動健康的設(shè)備詳情頁，點(diǎn)擊，打開連續(xù)測量心率開關(guān)，設(shè)備會自動測量靜息心率。

由于設(shè)備自動測量時(shí)可能不是最佳時(shí)機(jī)，設(shè)備心率監(jiān)測未滿足靜息心率出值條件，可能會導(dǎo)致靜息心率值暫時(shí)無顯示或者測試值與實(shí)際有偏差。

心率提醒

心率過高提醒

在華為運(yùn)動健康的設(shè)備詳情頁中，點(diǎn)擊，開啟連續(xù)測量心率開關(guān)，設(shè)置心率過高提醒。設(shè)置完成后，非活動狀態(tài)下，心率持續(xù)10分鐘以上都超過設(shè)定值時(shí)，通過設(shè)備振動提醒。

心率過低提醒

在華為運(yùn)動健康的設(shè)備詳情頁中，點(diǎn)擊，開啟連續(xù)測量心率開關(guān)，設(shè)置心率過低提醒。設(shè)置完成后，非活動狀態(tài)下，心率持續(xù)10分鐘以上都低于設(shè)定值時(shí)，通過設(shè)備振動提醒。

設(shè)備未開啟睡眠模式但監(jiān)測到處于睡眠狀態(tài)時(shí)，當(dāng)設(shè)備監(jiān)測到心率過高/過低，不會振動提醒，出睡（如抬腕、按鍵、摘下設(shè)備等）會振動提醒并顯示提醒界面。 設(shè)備開啟睡眠模式時(shí)，當(dāng)設(shè)備監(jiān)測到心率過高/過低，不會振動提醒，僅顯示提醒界面。 當(dāng)設(shè)備監(jiān)測到心率過高/過低時(shí)，設(shè)備會振動四下提醒，同時(shí)需要在設(shè)備上右滑或者短按上按鍵或側(cè)按鍵才能退出提醒模式。

單次運(yùn)動心率測量

在單次運(yùn)動過程中，設(shè)備支持實(shí)時(shí)心率展示、心率上限提醒、心率區(qū)間統(tǒng)計(jì)?；谛穆蕝^(qū)間的訓(xùn)練，有利于更好達(dá)成訓(xùn)練效果。

設(shè)置心率區(qū)間劃分方式：在華為運(yùn)動健康應(yīng)用中，點(diǎn)擊，跑步類可設(shè)置 心率區(qū)間劃分方式 為 最大心率百分比 、 儲備心率百分比或乳酸閾心率百分比，其他運(yùn)動類型可設(shè)置心率區(qū)間劃分方式 為最大心率百分比和儲備心率百分比。

最大心率百分比是在最大心率（默認(rèn)：220-年齡）的基礎(chǔ)上劃分不同強(qiáng)度的訓(xùn)練區(qū)間（極限、無氧耐力、有氧耐力、燃脂、熱身）。 儲備心率百分比是在儲備心率（最大心率-靜息心率）的基礎(chǔ)上劃分不同強(qiáng)度的訓(xùn)練區(qū)間（無氧進(jìn)階、無氧基礎(chǔ)、乳酸閾值、有氧進(jìn)階、有氧基礎(chǔ)）。 單次運(yùn)動心率測量：啟動單次運(yùn)動時(shí)，在設(shè)備屏幕顯示當(dāng)前心率。運(yùn)動結(jié)束時(shí)，在運(yùn)動結(jié)果頁可看運(yùn)動中的平均心率、最大心率以及心率所處區(qū)間時(shí)長統(tǒng)計(jì)。

單次運(yùn)動過程中，如果摘下設(shè)備，則不會顯示心率值，但還會持續(xù)監(jiān)測一段時(shí)間；當(dāng)再次佩戴時(shí)，會繼續(xù)測量。 在華為運(yùn)動健康首頁的運(yùn)動記錄中查看每次運(yùn)動的心率變化圖、最大心率值以及平均心率值。

運(yùn)動心率上限提醒

開啟鍛煉后，當(dāng)心率超過設(shè)置的心率上限并滿足提醒機(jī)制時(shí)，設(shè)備會振動提醒心率過高。

打開華為運(yùn)動健康，進(jìn)入，開啟心率上限提醒開關(guān)。 點(diǎn)擊心率上限，選擇要設(shè)置的心率上限值，點(diǎn)擊確定。

如果關(guān)閉單次鍛煉中的聲音，心率提醒只有振動和卡片提示，沒有語音播報(bào)提示。

相關(guān)知識

心率監(jiān)測手表哪個(gè)品牌耐用質(zhì)量好？盤點(diǎn)品牌推薦，健康管理更輕松
余承東泄密？華為WATCH D2預(yù)售，2888元買全球最強(qiáng)健康手表
華為自研卡路里檢測算法，讓華為Watch GT 4成為運(yùn)動“好幫手”
用4種方法測量跑步時(shí)心率，220
華為手環(huán)8爬山選什么模式
如何將榮耀手表和華為運(yùn)動健康A(chǔ)pp綁定
可穿戴健康設(shè)備出現(xiàn)“黑科技”，戴手表就能測血壓
【華為】手表/手環(huán)戶外運(yùn)動軌跡不準(zhǔn)確/定位慢/無法定位
華怡心辰心醫(yī)通｜區(qū)別傳統(tǒng)心理測評的醫(yī)院智能心理健康測評系統(tǒng)
華為運(yùn)動健康A(chǔ)pp智能減肥計(jì)劃中課程熱量顯示與實(shí)際訓(xùn)練熱量不同

網(wǎng)址: 華為手表測量心率 http://www.u1s5d6.cn/newsview76849.html