心率是監(jiān)測你身體狀況的重要方式。你可以在體能訓(xùn)練過程中檢查心率，查看在靜息狀態(tài)、步行、體能訓(xùn)練時及體能訓(xùn)練后和呼吸練習(xí)期間的心率，還可以隨時測量心率以查看新讀數(shù)。

Siri：在受支持的機型上，你可以這樣說：“我的心率是多少？”或“我的平均步行心率是多少？”（并非適用于所有語言或地區(qū)。）

【注】確保手腕和 Apple Watch 潔凈干燥。水和汗可能導(dǎo)致記錄效果不佳。

查看心率

在 Apple Watch 上前往“心率” App 以查看你的當(dāng)前心率。

只要你佩戴著 Apple Watch，它就會持續(xù)測量你的心率。

查看心率數(shù)據(jù)曲線圖

在 Apple Watch 上前往“心率” App 。

旋轉(zhuǎn)數(shù)碼表冠至“范圍”、“靜息心率”、“步行平均心率”、“徒步”、“體能訓(xùn)練后”或“正念”以顯示全天心率。

若要查看長時間內(nèi)的心率數(shù)據(jù)，請在 iPhone 上打開“健康” App，依次輕點“瀏覽”、“心臟”，然后輕點一個條目。你可以顯示過去一小時、一天、一周、一個月或一年的心臟數(shù)據(jù)。

打開心率數(shù)據(jù)

Apple Watch 默認(rèn)為“心率” App、體能訓(xùn)練以及“呼吸”和“沉思”練習(xí)提供心率監(jiān)測。如果已經(jīng)關(guān)閉了心率數(shù)據(jù)，你可以將其重新打開。

在 Apple Watch 上前往“設(shè)置” App 。

前往“隱私與安全性”>“健康”。

輕點“心率”，然后打開“心率”。

你還可以在 iPhone 上打開 Apple Watch App，輕點“我的手表”，輕點“隱私”，然后打開“心率”。

【注】Apple Watch 表背需接觸皮膚以使用手腕檢測、觸感通知、血氧水平測量和心率傳感器等功能。正確地佩戴 Apple Watch，既不要太緊，也不要太松，留有空間讓皮膚呼吸，這樣你會感到舒服，而傳感器也能各司其職。有關(guān)更多信息，請參閱 Apple 支持文章：佩戴 Apple Watch 和使用 Apple Watch 監(jiān)測你的心率。

有關(guān)心律不齊通知的更多信息，請參閱 Apple 支持文章：Apple Watch 上的心臟健康通知，以及文稿：移動脈率房顫提示軟件使用說明 (IFU)。

請不要在評論中包含任何個人信息。

最多 250 個字符。

感謝您的反饋。

相關(guān)知識

Apple Fitness+：讓你愛上運動的全新個性化健身體驗，隨 Apple Watch 精彩呈現(xiàn)。
購買 Apple Watch 配件
Apple Watch 目標(biāo)：如何設(shè)定和實現(xiàn)它們
如何更改 Apple Watch「健身記錄」的活動目標(biāo)？
Apple 探索健康新領(lǐng)域，推出強大洞察功能
watchOS 11 帶來對健康和健身的深度洞察，新增更多個性化設(shè)置選項與聯(lián)系功能
解析
可穿戴運動/健身設(shè)備產(chǎn)品信息
運動達(dá)人的智能裝備：五款專業(yè)運動手表的科技與性能深度解析
?心眠健康

網(wǎng)址: 在 Apple Watch 上檢查心率 http://www.u1s5d6.cn/newsview76853.html