【陳皮食譜】陳皮是個寶樣樣搭配都是好??
《本草綱目》記載：陳皮同升藥則升，同降藥則降，同補藥則補，不同搭配，功效則不同。陳皮吃法有很多種可煲湯、煮水、泡茶、入藥等等樣樣行，看看哪個最適合你，果斷收藏起來！

1.陳皮+蘋果+山楂：消食解膩
將陳皮提前浸泡半個小時，和蘋果、山楂一起煮20分鐘，可以適當的加點糖。
2.陳皮+生姜+紅棗：暖胃養(yǎng)顏
陳皮提前浸泡，然后陳皮煮20分鐘后再加入姜片和紅棗，再煮個10分鐘，最后放一個紅茶包溫泡一小會兒就可以啦。
3.陳皮+玫瑰+桂圓：調理氣血
先煮陳皮和桂圓枸杞10分鐘，最后放玫瑰花繼續(xù)煮兩分鐘就可以啦。
4.陳皮+黃芪+枸杞：祛濕消腫
將陳皮和黃芪枸杞一起煮15分鐘即可飲用。
5.陳皮+菊花+枸杞：疏肝解郁
先煮陳皮10分鐘，最后放菊花繼續(xù)煮兩分鐘即可飲用。
6.陳皮+西洋參+枸杞：緩解疲勞
陳皮用熱水醒一下，然后再和西洋參枸杞一起煮10分鐘
7.陳皮+荷葉+山楂：祛濕排毒
先把干荷葉和陳皮撕碎，和山楂一起燉煮15分鐘即可飲用。
8.陳皮+白蘿卜皮：化痰止咳
將陳皮和白蘿卜皮一同放入鍋中，水開后煮3～5分鐘即可飲用。

???陳皮禁忌人群：
1??內熱氣虛、熱咳患者
陳皮具有理氣的作用，作為氣虛者應當先補氣。而熱咳患者，咳嗽和氣喘屬于熱盛，痰為黃白色癥狀，食用陳皮反而會使病情加重。
2??陰虛內熱、胃熱人群
陰虛的人飲用陳皮容易讓躁熱加劇，令人心煩意亂、焦躁難耐，而胃熱是指胃內食火上升，飲用陳皮水會加劇胃熱的情況。
3??孕期、哺乳期產婦
陳皮中某些成分會讓產婦奶水退縮，未斷奶前不建議飲用。
4??生病中的人
病患者服用藥物后，不建議食用陳皮，以免與藥物發(fā)生沖突，除在遵醫(yī)囑下方可飲用。

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