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陳皮這樣搭配,讓你瘦出小蠻腰?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 19:20

陳皮這樣搭配,讓你瘦出小蠻腰?
春分已過,夏天還會遠嗎?

今天給大家分享一些可以減肥的小妙招

陳皮其味苦,味辛,性溫,其中含有揮發(fā)油、黃酮類物質(zhì)等,它可以在一定程度上幫助消耗體內(nèi)的油脂,促進脂肪的分解,從而起到一定的減肥作用。

但是陳皮減肥效果十分有限,那么,搭配起來就好了呀如:山楂、荷葉、烏梅、普洱等。

詳細配方在圖片哦!

山楂,藥食同源,其含有大量的酸性成分、纖維素與酶類物質(zhì),可以促進腸胃蠕動,幫助分解脂肪,?陳皮可以起到促進脂肪的排泄,從而能起到減肥瘦身的作用。

普洱茶是一種常見的飲品,香味濃厚,經(jīng)久耐泡,其中含有一種脂肪酶的成分,?陳皮可以幫助分解脂肪,起到一定的減肥作用。

烏梅味酸,其中含有較為豐富的纖維素以及兒茶酸成分,可以幫助脂肪和能量的代謝,防止多余的脂肪在腸道內(nèi)堆積,所以陳皮與烏梅一起泡水可以起到較好的減肥功效。

荷葉也是常見的一種減肥飲品,其中含有大量的纖維素以及荷葉堿等成分,?陳皮更加促進腸胃蠕動,幫助分解脂肪,減少腸胃對脂肪的吸收。

陳皮性味偏溫,如果是體質(zhì)健康的人群天天喝陳皮泡水,容易加重體內(nèi)的燥熱之氣,從而容易引起燥熱、咽喉紅腫、口干舌燥等上火癥狀

??所以陳皮一般不建議天天泡水喝哦~一般一周2~3次即可

好了,今天的分享就到這里啦~大家還有什么想要了解的,歡迎評論區(qū)留言哦!

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