陳皮是現(xiàn)在我們大家都喜歡吃的了，是現(xiàn)在不少人都愛吃的一種食物了，我們選擇吃陳皮可以很好的促進我們的健康，經(jīng)常的去吃陳皮可以很好的促進我們的健康，但是在吃陳皮的時候，我們也要注意搭配的方法了哦，下面就讓我們一起看看吧。

陳皮+檸檬

一般來說，我們是可以選擇把陳皮泡水吃的了，這是比較好的方法了，而且我們是可以把陳皮和檸檬搭配在一起泡水喝，這是非常好的方法哦，特別是可以幫助我們緩解便秘的問題了，由于便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。而且我們在干燥的季節(jié)時，也是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問題，同時對于容易煩躁的朋友們來說，這時來一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經(jīng),讓人進入異常興奮的狀態(tài)。

陳皮+葛根

我們大家還可以選擇把陳皮和葛根搭配在一起了，這也是非常好的吃法哦，特別是對于現(xiàn)代人來說，很多人由于工作繁忙，時常在外面吃飯，而飯后喝一杯陳皮水減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內(nèi)腸毒。而且每天一杯陳皮水可以促進體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，將體內(nèi)的毒素排出體外，使您皮膚越來越好。陳皮含有揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，同時葛根也是可以很好的促進我們腸胃健康的了，所以我們就可以促進分泌消化液，排除腸管內(nèi)積氣。

陳皮+梨

現(xiàn)在的天氣是比較干燥的了，所以在這時候人體也會感覺比較缺水了，這時候就可以選擇喝陳皮水了哦，而且陳皮能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上梨不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。同時對于比較容易上火的朋友們來說，選擇喝陳皮秋梨湯也很不錯哦，堅持喝可以起到清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

上面我們就給大家介紹了陳皮的情況，可以發(fā)現(xiàn)選擇服用陳皮是可以很好的促進我們健康的了，特別是可以學(xué)會陳皮的搭配吃法，這樣的效果就更好了哦，上面就給大家介紹了陳皮的一些搭配吃法，這是我們大家不能錯過的了哦。

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