大家好，我是王醫(yī)生，今天我們來講，怎么用陳皮減肥的幾個妙招。你身邊有沒有這樣的一種人，平常也不覺得自己比較肥胖，但是啊，去醫(yī)院體檢過后，被醫(yī)生告知，身體里的脂肪太多，已經(jīng)影響到身體的健康了，需要減肥控制體重，維持健康。之后呢，也用了很多的減肥方法，可體重始終掉不下來，或者掉下來了，沒過多久又反彈回去。其實啊，減肥是需要分清自己的體質(zhì)的，要根據(jù)自己體質(zhì)的不同，去進(jìn)行健康的減肥。今天，咱們就來分享幾個陳皮的簡單搭配，來幫助各種體質(zhì)的人甩掉肥肉。

先來說濕熱體質(zhì)的人，他們因為體內(nèi)的濕熱之邪太重。會間接的影響到咱們的肝膽、膀胱、脾胃，從而導(dǎo)致這些方面也出現(xiàn)問題，那么他們除了肥胖，還容易出現(xiàn)胸部悶痛，食欲差，肚子脹疼，小便黃，大便不成形的問題，有的人呢，還會出現(xiàn)尿急、尿頻、尿痛的情況，這些啊都是濕熱特征的表現(xiàn)。

遇見這種情況，我們要用清理濕熱的方法去進(jìn)行調(diào)理。陳皮有理氣行氣，健脾化痰的作用，可以通過行氣去推動濕熱，讓他們排出體外，另外再搭配山楂、荷葉和茯苓一起，就有這清熱利濕、排出體內(nèi)垃圾的作用。這樣的話，就能起到減肥的作用。

再來說寒濕體質(zhì)，有寒濕的人呢，一般來說，會出現(xiàn)怕冷，還胖。經(jīng)常便秘，大便比較有粘性。手腳一年四季總是暖不熱的特征，還有胃寒的情況，吃點(diǎn)比較涼的食物就容易拉肚子，女性朋友還會有痛經(jīng)的情況，這些都是寒濕體質(zhì)的表現(xiàn)。

針對寒濕體質(zhì)的人呢，我們應(yīng)該以散寒祛濕的方法，去進(jìn)行調(diào)理，可以參考下陳皮加上丁香和生姜，陳皮較溫，對寒邪和燥濕化痰都有著不錯的效果，丁香和生姜呢，藥性也是偏溫的，有散寒止痛，溫腎助陽的作用，還可以幫助陳皮清退寒濕，起到減肥的作用。

最后一種就是上熱下寒體質(zhì)的人了。這類人啊，他們身體的上半身非常的火熱，下半身卻很寒涼，有著兩極之分，具體來講就是臉上愛長痘痘，長痤瘡，覺得心里煩躁，睡不好等情況。下半身呢，就會有發(fā)涼怕冷，老愛拉肚子，消化不好，女性朋友還老是痛經(jīng)等。

針對這些情況咱們可以參考一下陳皮加上胎菊、桑葚和玫瑰花。胎菊有著疏散風(fēng)熱的作用，桑葚具有分解脂肪、降低血脂的作用、玫瑰花能夠活血。這幾味藥搭在一起就有著溝通寒熱，平衡陰陽、就可以起到減肥的作用了。

以上呢就是今天王醫(yī)生給大家分享的全部內(nèi)容了，但是要注意，用藥一定要對癥，一定要辨證，如果不確定自己適合哪種，一定要在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下用藥。好了，今天就給大家分享這里，我們下期見。

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