愛美是女性的天性，誰不想擁有一副完美的身材?現(xiàn)在的社會有很多女性朋友的減肥方法是五花八門的，為了讓自己變得更加漂亮選擇節(jié)食，運(yùn)動，甚至?xí)怀燥?，越來越多的朋友們，就出現(xiàn)了低血糖的現(xiàn)象，很多的朋友們想知道正確的保鮮膜減肥法，是怎樣的接下來我們來介紹一下。

保鮮膜減肥的正確方法

保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強(qiáng)的效果。

操作方法：

(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。

注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。

(2)在保鮮膜留一個(gè)小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。

(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。

保鮮膜減肥法的原理

保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。

1、保鮮膜瘦身分析：體溫升高、加速新陳代謝

保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當(dāng)我們的身體溫度提高時(shí)，體內(nèi)就會自動排出多余的水分，促進(jìn)新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

2、保鮮膜瘦身分析：促進(jìn)出汗、排毒瘦身

如果人體不排汗，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進(jìn)排汗，汗水會從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時(shí)也在排泄體內(nèi)廢物，從而可以排毒瘦身。

當(dāng)然，汗出得太多對健康也不利。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。

3、保鮮膜瘦身分析：保鮮膜只減水不減脂

所謂減肥，是指減去身體里的脂肪，即脂肪細(xì)胞或組織。但纏上保鮮膜這種方法減的只是身體中的水分。補(bǔ)充水分以后重量就又回來了，而脂肪細(xì)胞里的脂肪是不會跟著汗水一起跑掉的。

而且，出汗多少和減肥并無必然聯(lián)系。比如跑步一個(gè)小時(shí)即使一滴汗沒流你也燃燒了600卡路里，效果是一樣的。因?yàn)槭欠窳骱够蛄骱苟嗌偈呛腕w質(zhì)相關(guān)的。相反，如果你沒有達(dá)到運(yùn)動減肥標(biāo)準(zhǔn)，可又是易出汗體質(zhì)，已經(jīng)流了很多汗，那也是沒什么用的，頂多丟失的是水分，脂肪并沒有開始燃燒。

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