1.堿性食物

　　有研究數(shù)據(jù)表明，在備孕期間多吃些堿性食物可大大的增加女性懷有男孩的幾率，這是由于精子y在堿性環(huán)境下能迅速和卵子結(jié)合，這樣就能懷有男寶寶了。因此喜歡男孩的夫妻要注意，在備孕期間應(yīng)該適量的多吃些堿性食物，比如像豆類，蔬菜水果，鮮牛奶、五谷雜糧，茶、海帶海藻等，除此之外還有像含碘鈣維生素d的食物同樣也能夠增加懷有男寶寶的幾率。

　　除了以上這些食物之外，還有像所有的肉類、魚、除鮮奶外的乳制品等都是堿性食物，女性在備孕期間都應(yīng)該多吃。除了要多吃一些容易生男孩的食物之外，準(zhǔn)媽媽還要注意多補(bǔ)充葉酸，這樣可以有效的預(yù)防胎寶寶患有先天性疾病。

　　2.營(yíng)養(yǎng)均衡

　　要想生男孩，那么夫妻雙方就應(yīng)該進(jìn)行有計(jì)劃的懷孕，在懷孕之前飲食方面必須要進(jìn)行有效的調(diào)整。專家建議，在備孕期間準(zhǔn)媽媽應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，大部分女性都存在有嚴(yán)重的挑食、偏食等不良的飲食習(xí)慣，這些不良的飲食習(xí)慣如果不進(jìn)行及時(shí)調(diào)整的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致女性患有貧血以及營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)攝取不均衡，在這種情況下就會(huì)大大的降低了生男孩的幾率。

　　因此在備孕期間女性要注意，一些不良的飲食習(xí)慣必須要糾正，同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如像早睡、多運(yùn)動(dòng)等，雙管齊下可增加女性生男孩的幾率。

　　3.谷物食物

　　專家建議想要生男孩的準(zhǔn)媽媽，在平時(shí)生活中可以通過適量的多吃些谷物類食物以此來增加生男孩的幾率，在國(guó)外的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)在備孕期間多吃谷物類食物可增加生男孩的幾率。英國(guó)?？巳卮髮W(xué)和牛津大學(xué)的科學(xué)家在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，參加實(shí)驗(yàn)的740名女性中，專家分別對(duì)她們的飲食方式進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在平時(shí)生活中多吃谷物類食物的孕婦其生男孩的幾率要高出很多。

　　參加實(shí)驗(yàn)的這些孕婦并不知道自己胎兒的性別，她們被要求提供懷孕前后每周的詳細(xì)飲食情況，其中包括有食物數(shù)量和營(yíng)養(yǎng)成份，比如鉀、維他命c(diǎn)、維他命e以及b12、鈣等。而這些正是谷物類食物中最常見的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，由此可以知道，在女人吃什么生男孩的問題上谷物類食物是理想的選擇。

　　4、蟲草鴨湯

　　備孕期間女性還可以多喝蟲草鴨湯，將半只鴨子以及2錢的蟲草一塊放入鍋中燉，熟后放入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味即可食用。蟲草鴨湯具有滋肺補(bǔ)腎的功效，同時(shí)適量飲用還可以幫助女性補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)生產(chǎn)男性非常有利。因此如果有條件的話，在備孕期間女性不妨適量多喝蟲草鴨湯，以此來增加生男孩的機(jī)會(huì)。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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