到了春天，很多人都開始了喝茶養(yǎng)生的生活，大部分人會選擇具有降火作用的金銀花茶，因為春季天氣干燥，很容易就出現(xiàn)上火的癥狀，不想吃藥，就要及時喝茶來緩解，所以金銀花茶就成為家里和辦公室常備的花茶，那么金銀花茶可以長期喝嗎?對身體有好處還有有壞處呢?

圖：金銀花茶

金銀花茶可以每天喝嗎

金銀花性寒，不適合每天都喝。只有出現(xiàn)上火或者發(fā)熱的情況時飲用較好，可以起到降火的作用，緩解身體不適。每次用量10克作用即可。如果每天都喝的話，會對脾胃造成一定的負擔。

金銀花茶飲用注意事項

1、脾胃虛寒、氣虛瘡瘍者不適合在服用金銀花。因為金銀花屬于偏寒性的食物，這兩類人群服用，可能會使體內(nèi)的寒氣加重，身體變得更加虛弱。

2、女性朋友在經(jīng)期最好不要喝金銀花水。金銀花性寒，經(jīng)期喝金銀花泡水可能會出現(xiàn)痛經(jīng)及經(jīng)量減少的情況。

3、金銀花泡水一次性也不宜喝太多。金銀花雖然沒有毒性，但是其性質偏寒，所以一次性不可食用過多，以免對身體造成一定的傷害。

4、金銀花泡水喝泡2-3次就可以了，泡的次數(shù)過多會使金銀花失去原有的功效及作用，而且隔夜之后，最好也不要喝了。

所以說，金銀花茶雖然藥用價值很高，也有降火的效果，卻不宜過多飲用，嚴重的則會造成身體負擔，所以適當飲用才會起到它該有的價值，否則就會危害健康喲。

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