0乳糖牛奶適合糖尿病患者喝，0乳糖其實(shí)并不是為了糖尿病患者設(shè)計(jì)，但是糖尿病患者可以喝。0乳糖牛奶，主要針對(duì)乳糖過敏的患者，比如缺乏乳糖分解酶的患者，在進(jìn)食含糖，尤其是乳糖的牛奶以后，容易出現(xiàn)腹瀉的情況。有時(shí)腹瀉癥狀較嚴(yán)重，尤其是小寶寶，容易出現(xiàn)異常情況。

如果糖尿病患者不對(duì)乳糖過敏，其實(shí)選擇含有乳糖或0乳糖的牛奶都可以。糖尿病患者建議每天可以喝200mL的牛奶，不要喝含糖分的牛奶。

如果是高脂血癥的糖尿病患者，建議選擇血脂偏低的低脂純牛奶。對(duì)于糖尿病患者，其既可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又可以給糖尿病患者補(bǔ)充豐富的鈣元素。

糖尿病患者通常容易出現(xiàn)繼發(fā)性的骨質(zhì)營養(yǎng)不良，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。而100mL的牛奶，可以給糖尿病患者補(bǔ)充100-110mg的鈣元素。

所以糖尿病患者飲用牛奶是兩全其美的事情，既可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又可以補(bǔ)充鈣元素。同時(shí)還不會(huì)導(dǎo)致血糖水平在短期之內(nèi)出現(xiàn)迅速升高，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)能量釋放是非常緩慢的過程。

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