中醫(yī)食療減肥方法？

2020-05-13 13:14:10 ?

中醫(yī)食療減肥方法？

肥胖者，多因甘肥過多，油膩性先盛于胃，常有脘腹飽脹，噯腐吞酸，味臭，舌苔厚膩的現(xiàn)象。早期應(yīng)用山楂，大麥芽，萊菔子，和胃助消化，甚為應(yīng)手。市面上賣的山楂糕，山楂餅，山楂包，香甜可口，可以隨身攜帶，服用方便。生生生不息，炒食皆甚清口，可作為降脂減肥最簡單的食品治療。

2020-05-14 13:24:09

荷葉消腫減肥食譜：早餐：薏米粥1碗，小黃瓜1份，荷葉30克，泡茶飲用。中飯：黃花菜1盤，米飯半碗。晚飯：蔬菜湯一份，米飯一小碗，枸杞30克，泡茶飲用。用枸杞達到消腫的效果，更適合于周一食用。由于周來人不能免于暴飲暴食，或者外出聚會，熬夜等，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)多余水份堆積，引起浮腫的問題。此方可消除浮腫之苦，使瘦身更順暢。

2020-04-24 12:30:32

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