枸杞的作用大家都有所了解，但是你真的會吃枸杞嗎？你知道枸杞如何吃才是最養(yǎng)生的嗎？今天給大家推薦幾款關(guān)于枸杞的吃法。

　　一、枸杞配紅棗、補(bǔ)肝滋腎不可少

　　取料：枸杞20克、紅棗6克、蜂蜜10毫升。

　　做法：先將枸杞洗凈，浸泡10分鐘后放入鍋內(nèi)。紅棗洗凈去核，放入鍋內(nèi)。加水500

　　毫升，熬煮20分鐘后，加入蜂蜜拌勻即可食用。一日分為2次服。

　　作用：能補(bǔ)肝滋腎、養(yǎng)血明目。適用于肝腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦?、視力減退、耳鳴耳脹、

　　腰膝酸軟、脫發(fā)及腸燥便秘。

　　二、枸杞配人參、補(bǔ)足精氣神

　　取料：枸杞16克、人參6克、蜂蜜18毫升。

　　做法：將枸杞洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。將人參洗凈，放入不銹鋼鍋內(nèi)。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。

　　作用：滋補(bǔ)肝腎、益精明目。適用于糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。

　　三、枸杞配菊花、眼鏡不老花

　　取料：枸杞15克、菊花5克、蜂蜜少許。

　　做法：將枸杞洗凈，放入鍋內(nèi)。放入菊花，煮沸冷卻后加少許蜂蜜。

　　作用：對視力的改善有很大的幫助！能清肝明目、緩解視力疲勞，特別是中老年人及上班族，經(jīng)常用眼，可以經(jīng)常服用！

部分文章源于網(wǎng)友分享，本站尊重原創(chuàng)，如有侵權(quán)，本站將在第一時間予以刪除。

相關(guān)知識

枸杞8種常見搭配，補(bǔ)氣養(yǎng)血，進(jìn)補(bǔ)肝腎，功效翻倍！建議收藏！
枸杞配上這些食物，營養(yǎng)更滋補(bǔ)
枸杞和什么泡水喝補(bǔ)腎？推薦幾種枸杞茶的搭配方法
枸杞與這個是食材是黃金搭檔，養(yǎng)肝腎，是滋補(bǔ)之王！
枸杞如何搭配
補(bǔ)腎吃枸杞 推薦枸杞補(bǔ)肝腎食譜
枸杞配什么補(bǔ)腎壯陽
枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽 枸杞壯陽的五種搭配
枸杞子搭配什么補(bǔ)腎 這樣搭配才會“干活不累”
「藥食同源」明目養(yǎng)肝，減緩視力下降的黑枸杞的10種做法

網(wǎng)址: 枸杞搭配一物食用，補(bǔ)肝滋腎，還能緩解視力疲勞 http://www.u1s5d6.cn/newsview772497.html