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韓文霞主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52糖尿病人可以吃堅果藕粉嗎糖尿病病人可以適當食用堅果藕粉，但需避免過多食用。堅果主要為油脂類食品，對脂代謝可能有一定影響，藕粉主要富含淀粉，淀粉為高升糖指數(shù)食品，所以堅果藕粉既含油脂類，又含碳水化合物。如果糖尿病病人血糖過高，進食此類食品會對血糖有較大的波動影響。因為2型糖尿病病人常會出現(xiàn)代謝綜合征，合并脂代謝異常、嘌呤代謝異常等，如果病人有脂代謝異?；蛴写笱堋⑽⒀芎喜Y，對血脂要求較嚴格，此時過多進食含油脂類的堅果藕粉，對于血脂也會產(chǎn)生不利影響。如果病人脂代謝與血糖較穩(wěn)定且波動不大，無嚴重急慢性并發(fā)癥，可適當進食堅果藕粉，但仍需避免多食，防止高淀粉、高碳水化合物食品對血糖產(chǎn)生過多影響。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第75吃早餐會瘦嗎"吃早餐有利于變瘦，有些人群認為吃早餐會導致熱卡超標，甚至會放棄吃早餐，這個習慣非常不好。n每天早上起來規(guī)律的吃一頓早餐，對于體重控制反而有益處，因為這時候進食早餐以后，可以幫助加速腸道蠕動，有利于腸道內(nèi)消化液的分泌，從而幫助潤滑胃腸道，減少出現(xiàn)腹脹、便秘的現(xiàn)象，可以提高機體的新陳代謝率。同時每天早上吃早餐，有利于身體當中宿便的排出，這樣也可以達到一定幫助控制體重，讓體重減輕的效果。如果想更好的變瘦，建議還要配合運動，比如游泳、啞鈴操等。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲藕粉不能和什么一起吃藕粉并沒有特殊的食物不能在一起吃，從營養(yǎng)學的角度來說，藕粉中含有豐富的碳水化合物，就是糖分，對于含糖量比較高的食物，盡量不要大量地和藕粉一起吃，如精致的米、面、點心、糕點和含糖型的飲料。如果不加節(jié)制地、大量地和藕粉一起吃，會使得過多糖分短時間內(nèi)大量進入體內(nèi)，引起血糖增高，加重胰島代謝負擔，使發(fā)生糖尿病的風險增加，不利于身體健康。從中醫(yī)食療的角度上說，藕粉相對偏寒涼，跟同樣寒涼型的食物也不適合一起大量吃，如寒涼的綠豆、菊花。如果大量地、不加節(jié)制地跟藕粉一起吃，會傷及脾胃陽氣，引起消化不良、腹瀉，甚至導致四肢、手腳冰涼、容易疲倦，影響身體健康。李素云副主任營養(yǎng)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院三甲堅果應(yīng)該怎么吃堅果包括了很多種，堅果作為膳食結(jié)構(gòu)里邊的少數(shù)派，其實需要的量不多。但是對健康價值也是意義重大，堅果包括的范圍很廣，如花生、瓜子也被列入堅果之類，開心果等。堅果也是要保持幾個原則：1、多樣化，各種各樣的堅果都要有；2、保持量不要太多也不要太少，在營養(yǎng)建議里邊經(jīng)常會看到適量的概念，攝入量約25g；3、在食用堅果的時候，要適當?shù)南拗骑嬍持械闹尽Ｒ驗閳怨峁┑闹镜牧慷?，但是不能因為它提供的脂肪高，就認為它是不好的食品，它的脂肪有特別重要的價值。堅果含有微量元素，是其他的食物不可比擬的，雖然很微量，但是對于健康促進有非常重要的價值。賈百靈主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國第83堅果藕粉胃不好的人能吃嗎胃不好的人可以少量地吃堅果藕粉，堅果類食物中的營養(yǎng)成分比較豐富，尤其是脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素，以及礦物質(zhì)、植物纖維含量比較豐富，適當?shù)爻阅軌蛱岣呷梭w免疫力。對于胃不好的人進食堅果藕粉，可以適當?shù)匮a充營養(yǎng)物質(zhì)、提高免疫力，減少胃病的發(fā)作。由于堅果中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，在攝入體內(nèi)后會導致消化系統(tǒng)的負擔加重，可能會誘發(fā)消化不良的癥狀，因此只能夠少量食用，大量吃堅果可能會引起腹脹、惡心、嘔吐的情況。藕粉屬于淀粉類食物，是一種具有健脾、養(yǎng)胃、養(yǎng)血、補益、止瀉等多種功效的食物，胃不好的人群食用后可以在胃部形成一種保護膜。但是藕粉也屬于一種比較難以消化的食物，胃不舒服的患者在食用時，一定要每次少吃，可以多吃幾次，否則一次性進食過多會加重胃部不適的癥狀。對于胃部不舒服的患者，平常要注意飲食規(guī)律，少食多餐，吃一些清淡、容易消化的食物、禁止食用過于辛辣、刺激和油膩的食物，這樣才有利于胃病的恢復。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37吃早餐會胖嗎"吃早餐并不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。吃早餐帶來均衡的營養(yǎng)，同時有助于恢復基礎(chǔ)代謝，提高基礎(chǔ)的代謝狀態(tài)有助于提高上午工作、生活、學習的狀態(tài)，有利于控制好體重。同時有規(guī)律、均衡營養(yǎng)的吃早餐還可以避免膽結(jié)石、血糖的增高，同時有利于體重的控制。n如果不吃早餐，往往中餐、晚餐容易造成熱量攝入過多，不利于體重的控制。很多人引起肥胖和不良的生活方式有關(guān)系，不吃早餐，饑一頓飽一頓，同時運動往往減少，各種垃圾食品吃得比較多，像各種漢堡、披薩、超市包裝的小食品、油炸食物、油煎食物，還有蛋糕、奶油面包、薯片、堅果，同時長期坐著看電視，不注意鍛煉，有可能造成體重進一步的增加，規(guī)律的吃好營養(yǎng)、均衡的早餐不會長胖。"張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67小孩子可以吃藕粉嗎"小孩子可以喝藕粉，因為藕粉是營養(yǎng)價值比較高的食物。藕粉當中首先含鐵比較高，經(jīng)常喝藕粉可以起到補鐵的作用。其次藕粉中的鐵對咽部的癢痛，或者是肺熱引起的熱性咳嗽，也有一定療效。n藕粉具有滋陰潤肺的功效，所以對小孩子偶爾食用藕粉是有好處，但是對于孩子體質(zhì)比較虛弱、多汗，寒性體質(zhì)的孩子，不建議食用藕粉，或者是盡量少用藕粉。因為這樣的孩子一旦進食熱性食物，容易導致胃腸功能紊亂，從而導致孩子出現(xiàn)腹部不適的癥狀，比如腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等等。n同時，小孩子剛開始添加藕粉的時候劑量不要過多，吃的次數(shù)不要過頻，待孩子逐漸適應(yīng)之后再逐漸增加藕粉的量。藕粉也不建議長期服用，畢竟是單一的食物，孩子吃食物盡量要多樣化。"鄧立力主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院三甲全國第67肌瘤可以吃藕粉嗎一般肌瘤的病人可以吃藕粉，不用過分地擔心。肌瘤在這里指的是子宮肌瘤，子宮肌瘤是由于子宮的肌肉組織和結(jié)締組織增生而形成的一種良性腫瘤，其發(fā)生通常是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括遺傳因素的影響、多種環(huán)境因素的作用，包括受到雌激素、孕激素的紊亂影響等。子宮肌瘤在發(fā)生之后，可以沒有明顯的癥狀，也可以出現(xiàn)經(jīng)期延長、月經(jīng)量增多等相應(yīng)的臨床癥狀。得了子宮肌瘤之后，病人的飲食可以保持原來正常的飲食習慣，并不需要進行過多的調(diào)整。日常生活中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果，可以適當進食肉類、蛋類、奶類等高蛋白的食物，要力爭做到營養(yǎng)的均衡。而藕粉是由藕打成的粉，日常經(jīng)常食用，尤其是南方人經(jīng)常食用的一種食物。藕粉中含有豐富的碳水化合物等營養(yǎng)成分，可以適當?shù)亟o子宮肌瘤病人進食，并不存在明顯進食藕粉方面的禁忌。只要吃了藕粉沒有胃腸道不適，都可以進食。于姍主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲糖尿病可以吃藕粉嗎"糖尿病患者最好不要吃藕粉，因為藕粉含有的熱量比較高，藕粉的食用方法是用開水沏成糊狀物質(zhì)，這種攝入方式容易導致食用之后血糖上升比較快，所以，糖尿病患者盡量不要選擇藕粉。藕粉嚴格意義上屬于主食的一種，如果患者吃藕粉，要相應(yīng)減少其他形式的主食攝入量，這樣才能大致保證熱量的攝入在可控范圍之內(nèi)，對于血糖的控制才會有好處。盡管如此，糖尿病患者優(yōu)選的飲食種類仍然不是藕粉，建議患者選擇饅頭或者干飯等，這些食物對于血糖的影響相對比較小一些。"徐艷娟副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院三甲經(jīng)期可以吃藕粉嗎在月經(jīng)期的時候是可以吃藕粉的，因為藕粉的營養(yǎng)價值還是非常高的，主要有健脾開胃、通便止瀉的功效，其內(nèi)含有大量的膳食纖維，所以會有增進食欲，促進消化開胃的作用，在月經(jīng)期吃藕粉是有好處的。 蓮藕的營養(yǎng)價值非常高，含有多種微量元素，并且含有植物性的蛋白質(zhì)以及維生素類，而且淀粉的含量也非常豐富，所以在月經(jīng)期的時候吃藕粉有明顯的補氣、補血的功效，并且可以增加機體的抵抗力，在月經(jīng)期可以放心的吃藕粉。 月經(jīng)期的時候不建議吃寒涼性的食物，比如薏米、冬瓜以及火龍果、西瓜，這些食物經(jīng)期不要吃。

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