“我要帶著孩子們 在跳繩路上且行且歌”
李萬(wàn)英帶著跳繩隊(duì)的孩子們?nèi)〉帽姸鄻s譽(yù)。 (受訪者供圖)
李萬(wàn)英帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行跳繩訓(xùn)練。
在九龍坡西彭鎮(zhèn),有一支神奇的隊(duì)伍,盡管隊(duì)員都是小學(xué)生,但他們卻用手里的跳繩跳出了一次又一次的精彩,目前已經(jīng)獲得17枚國(guó)際賽事金牌。2015年的亞洲跳繩錦標(biāo)賽上,他們榮獲金牌4枚、銀牌20枚、銅牌8枚。2016年7月的世界跳繩錦標(biāo)賽上,他們榮獲4枚金牌、6枚銀牌、1枚銅牌,并打破一項(xiàng)世界紀(jì)錄。2017年8月的亞洲跳繩錦標(biāo)賽上,他們?cè)俅潍@得9枚金牌,17枚銀牌、13枚銅牌。
這支隊(duì)伍就是九龍坡區(qū)西彭一小跳繩隊(duì)。多年來(lái),隊(duì)員們來(lái)了又走,但只有一個(gè)人一直留在隊(duì)里,成了這支跳繩隊(duì)的靈魂,這個(gè)人就是在這所學(xué)校當(dāng)了22年體育老師的李萬(wàn)英。
“最美巴渝·感動(dòng)重慶”月度人物
李萬(wàn)英,女,44歲
九龍坡區(qū)西彭鎮(zhèn)第一小學(xué)校體育教師。作為體育教師,李萬(wàn)英在全校推廣平搖、花式跳繩等,并開發(fā)出校本教材,制定出不同年級(jí)的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。20多年來(lái),她帶著一批批學(xué)生先后參加區(qū)、市、國(guó)家級(jí)乃至世界級(jí)的跳繩比賽。其中近百人次獲得亞錦賽跳繩獎(jiǎng)項(xiàng),近20人次在世錦賽跳繩比賽中獲獎(jiǎng),還有學(xué)生在該項(xiàng)賽事女子“4×45秒交互接力”賽中打破了世界紀(jì)錄。
日復(fù)一日揮灑汗水
她帶領(lǐng)隊(duì)員們?cè)缰型碛?xùn)練
4月4日下午5點(diǎn),由于次日進(jìn)入清明假期,西彭鎮(zhèn)第一小學(xué)的孩子們大多早早回家,校園里慢慢清靜下來(lái)。然而在學(xué)校的體育館里,卻是另一番熱火朝天的情境。
空曠的體育館里,回蕩著“嗖嗖”的聲響,這是跳繩飛快搖動(dòng)接觸空氣的聲音,西彭一小跳繩隊(duì)的十多名隊(duì)員在這里爭(zhēng)分奪秒地訓(xùn)練,每個(gè)人都汗流浹背,但每個(gè)人都全身貫注。
“加快速度!”“加油!”“調(diào)整呼吸!”站在訓(xùn)練的隊(duì)員們中間,李萬(wàn)英雙眼來(lái)回掃過(guò)每一個(gè)隊(duì)員的動(dòng)作,手部的搖動(dòng)是否勻速、隊(duì)員們的呼吸是否在節(jié)奏上都是她關(guān)注的焦點(diǎn)。在拍著手給隊(duì)員們打節(jié)奏的同時(shí),李萬(wàn)英還不時(shí)看看手里的秒表。
一分鐘到,訓(xùn)練一分鐘定時(shí)跳繩的幾個(gè)隊(duì)員同時(shí)停了下來(lái),李萬(wàn)英一一查看計(jì)數(shù)器,“不錯(cuò)不錯(cuò),接下來(lái)就是假期了,自己在家里不要荒廢啊?!?/p>
為了迎接5月份全市的比賽,這段時(shí)間,李萬(wàn)英帶著隊(duì)員們加緊訓(xùn)練。實(shí)際上,每天放學(xué)后一個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練在西彭一小跳繩隊(duì)已經(jīng)堅(jiān)持了多年。作為教練,李萬(wàn)英幾乎從未缺席,即使有私事,她也會(huì)在孩子們放學(xué)后趕回來(lái)。
和跳繩隊(duì)的孩子們一樣,李萬(wàn)英一天大部分時(shí)間都和跳繩相關(guān)。早上7點(diǎn)左右,隊(duì)員們就要晨訓(xùn),李萬(wàn)英也要趕到學(xué)校,觀察孩子們一天的狀態(tài),然后再?zèng)Q定各自的訓(xùn)練任務(wù)。
午間,別的孩子和老師在休息,李萬(wàn)英則帶著隊(duì)員們用擠出來(lái)的40分鐘寶貴時(shí)間繼續(xù)訓(xùn)練。早、中、晚,這樣的訓(xùn)練日復(fù)一日,李萬(wàn)英很少缺席。
國(guó)際賽事登頂
帶出的孩子打破世界紀(jì)錄
在西彭甚至整個(gè)重慶,“跳繩隊(duì)教練”李萬(wàn)英比“老師”李萬(wàn)英更有名。而她和跳繩結(jié)緣則要追溯到22年前。
1996年,只有22歲的李萬(wàn)英來(lái)到西彭一小擔(dān)任體育老師。1997年,西彭一小開始把跳繩作為特色項(xiàng)目推廣,并讓她擔(dān)任了學(xué)校的跳繩教練。
隨后,李萬(wàn)英開始在全校推廣最簡(jiǎn)單的平搖跳繩,她還到處學(xué)習(xí)技術(shù),將花式跳繩帶回學(xué)校。為了讓所有的孩子都能對(duì)跳繩感興趣,李萬(wàn)英自己編輯了跳繩的校本教材,在學(xué)校里制定不同年級(jí)的不同達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)。
隨著李萬(wàn)英和學(xué)校的共同努力,跳繩逐漸成為西彭一小的全校運(yùn)動(dòng)。李萬(wàn)英在校內(nèi)尋找有天賦的孩子,開啟了從重慶到世界的奪冠道路。
想要取得好成績(jī),訓(xùn)練必定很艱苦。除了平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)間之外,跳繩隊(duì)的孩子還要上課,所以只能利用早讀、課間和放學(xué)的時(shí)間。為了保證訓(xùn)練強(qiáng)度,隊(duì)員們每天都要訓(xùn)練3小時(shí)以上。遇上大的比賽,周末和暑假都不能休息。這些年,無(wú)論寒暑,只要隊(duì)員們不休息,李萬(wàn)英也從不給自己放假,她說(shuō),“不能讓孩子們覺得教練都放松了?!?/p>
汗水終究澆灌出花朵,西彭一小跳繩隊(duì)的孩子們接連拿到重慶市、全國(guó)的各類大獎(jiǎng)。
2016年5月,在知名賽事荔波國(guó)際跳繩公開賽上,西彭一小跳繩隊(duì)的四個(gè)重慶女孩展現(xiàn)了驚人的技術(shù)。花樣跳繩中,她們翻著跟頭、趴下、起立、轉(zhuǎn)身,各種動(dòng)作讓人眼花繚亂。揮動(dòng)的彩繩如銀蛇飛舞,跳動(dòng)的孩子如彩蝶紛飛,現(xiàn)場(chǎng)的觀眾都看呆了。
同年,在瑞典馬爾默的世界跳繩錦標(biāo)賽上,這四個(gè)重慶女孩綻放了最耀眼的光芒,在女子組4×45秒交互繩接力比賽中,她們以595次的成績(jī)拿下金牌,并打破當(dāng)時(shí)586次的世界紀(jì)錄。
比賽結(jié)束后,面對(duì)世界各地媒體的采訪,女孩們都說(shuō),“李老師太辛苦了,最要感謝的就是她?!边@個(gè)冠軍成了孩子們送給李萬(wàn)英最好的禮物。
既嚴(yán)格又溫暖
練習(xí)手藝成隊(duì)員們的糕點(diǎn)師
在很多人眼里,李萬(wàn)英的嚴(yán)格是出了名的。過(guò)去,在西彭一小老校區(qū),隊(duì)員們只能在簡(jiǎn)易的露天操場(chǎng)上訓(xùn)練。即使是在炎熱的暑假,李萬(wàn)英也讓備戰(zhàn)比賽的隊(duì)員們經(jīng)常訓(xùn)練近10個(gè)小時(shí)。隊(duì)員們揮汗如雨,她讓他們咬牙堅(jiān)持。
很多跳繩隊(duì)的隊(duì)員都特別依賴?yán)钊f(wàn)英,這些十二三歲的孩子在集訓(xùn)和外出比賽時(shí),李萬(wàn)英不僅是他們的教練,也是他們生活上的家長(zhǎng)。
每天早上,她幫女隊(duì)員扎頭發(fā),幫每個(gè)孩子準(zhǔn)備好當(dāng)天的必備品。每天晚上,怕孩子害怕、想爸媽,李萬(wàn)英都會(huì)陪著每一個(gè)孩子睡著后,自己再休息。
李萬(wàn)英的家里有一個(gè)簡(jiǎn)易的烤箱,那是為了給孩子們做蛋糕特意買的。集訓(xùn)辛苦,她總是想著給孩子送驚喜,披薩、餅干、蛋撻……這些年來(lái),為了隊(duì)員們,李萬(wàn)英的手藝也練得更加純熟,“很多孩子比我女兒還小,我看著心疼。”
和跳繩結(jié)下緣
仍然想把這份熱愛堅(jiān)持下去
李萬(wàn)英的付出,隊(duì)員們都記在心里。2016年獲得世界冠軍的女孩中,有一個(gè)名叫方妍的女孩兒,現(xiàn)在已經(jīng)在西彭一所中學(xué)上學(xué)。盡管越來(lái)越繁忙,她仍然堅(jiān)持跳繩訓(xùn)練,“如果不是李老師讓我堅(jiān)持跳繩,我不會(huì)是今天這樣?!?/p>
因?yàn)閺男「改鸽x異,方妍平時(shí)性格內(nèi)向,李萬(wàn)英看中了孩子的條件,把她帶進(jìn)了跳繩隊(duì)。
訓(xùn)練中,為了讓方妍變得開朗,李萬(wàn)英常常特意讓她來(lái)示范新動(dòng)作,小方一有進(jìn)步,她就大力贊揚(yáng)。周末,李萬(wàn)英常常把她帶回家和女兒一起玩,還悄悄墊付小方外出比賽需要的費(fèi)用。慢慢地,方妍開始改變,訓(xùn)練也越來(lái)越刻苦,最終她站在世界舞臺(tái)上,用冠軍送給老師最好的驚喜。
今年,女兒也已經(jīng)14歲了,似乎不太喜歡跳繩,李萬(wàn)英對(duì)此沒(méi)有感到失望,心里更多的是對(duì)女兒的愧疚,“我陪她時(shí)間太少了,經(jīng)常她回家來(lái),都會(huì)到訓(xùn)練場(chǎng)等著我?!钡珜?duì)于跳繩教育的這份熱愛,讓李萬(wàn)英仍然想堅(jiān)持下去?!?0多年了,我和跳繩結(jié)下了不解之緣,我會(huì)一直帶著孩子們?cè)谔K之路上且行且歌?!?/p>
都市傳媒記者 石亨
相關(guān)知識(shí)
小孩子每天跳繩多少下才最好?孩子們每天跳繩最佳次數(shù)探索
我現(xiàn)在要跳繩能減肥嗎視頻 我現(xiàn)在要跳繩能減肥嗎視頻講解
為何要求孩子跳繩?有些好處爸媽有所不知,科學(xué)跳繩助力健康成長(zhǎng)
大班健康教案跳繩15篇
跳繩app計(jì)數(shù)用哪個(gè) 跳繩計(jì)數(shù)軟件排行榜
您好,我正在節(jié)食減肥并且輔助大量運(yùn)動(dòng),一天跳繩3000...
男人每天跳繩減肥效果顯著
被小覷的“萬(wàn)能運(yùn)動(dòng)”跳繩,在我國(guó)已有上千年歷史(有聲朗讀)
幼兒園大班《跳繩》教案(通用12篇)
跳繩,看著簡(jiǎn)單跳著難
網(wǎng)址: “我要帶著孩子們 在跳繩路上且行且歌” http://www.u1s5d6.cn/newsview775146.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
- 今日水素:陽(yáng)臺(tái)菜園,居家種出健康芽菜指南
- 運(yùn)動(dòng)女孩的休閑穿搭
- 《居家健康監(jiān)測(cè)證明》可在“隨申辦”在線開
- 【便民提示】在線開具“居家健康監(jiān)測(cè)證明”
- 健身休閑館如何經(jīng)營(yíng)管理
- 這個(gè)集運(yùn)動(dòng)、休閑、時(shí)尚為一體的運(yùn)動(dòng)品牌進(jìn)
- 知名運(yùn)動(dòng)休閑服裝品牌
- 江北新區(qū)兩案例入選省級(jí)居家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)典
- 康健園·戰(zhàn)“疫”|慢性病患者如何做好居家
- 北京啟明康健休閑健身中心 (北京市豐臺(tái)區(qū)