跳繩是一項簡便易行的運動，不僅能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，經(jīng)證明還能健腦。要想收到預(yù)期的效果,就必須考慮幼兒的心理發(fā)展水平和年齡特點。

　　在跳繩教學(xué)中，我們充分挖掘生活資源，努力把生動的生活實例和教學(xué)內(nèi)容結(jié)合在跳繩運動中。在學(xué)跳繩之前，我們經(jīng)常和小朋友做一些跳躍練習(xí)、耐力練習(xí)，如蛙跳、跳起摸物、單腳跳等。這樣，寶寶在實際跳繩的時候，腳底下就靈活多了。

　　為了避免幼兒產(chǎn)生逆反、厭惡等心理，在每次活動前，我們都以談話活動為主，和幼兒聊聊身邊看到的、熟悉的、感興趣的事物。例如，花樣跳繩中，我們結(jié)合幼兒生活情境，設(shè)置“大餅油條”的游戲，就是先跳兩下繩子，再左右甩兩下。因為跳的時候繩子圓圓的像大餅，甩的時候繩子直直的像油條，所以叫“大餅油條”。

　　跳繩不是一個急功近利的運動，需要老師耐心的引導(dǎo)與指導(dǎo)。在日常教學(xué)中，我們常常采用多種練習(xí)方法：如分解動作練習(xí)，我把跳繩的動作分解成如下四部分：一是讓幼兒徒手聽節(jié)奏跳，如“跳障礙物”、“節(jié)拍跳繩”等；二是讓幼兒按節(jié)奏模仿跳繩動作，如以“小兔子采蘑菇”的比賽方式糾正、規(guī)范幼兒動作，并以獎勵貼紙的方式激勵幼兒持之以恒；三是讓幼兒單手拿繩練習(xí)。兩臂自然彎曲，一只手握住跳繩的兩頭，按照跳繩時的甩法進行動作，并在繩子落地時雙腳跳動，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。在幼兒把這一動作練熟后，再要求幼兒左右手交換繩子跳。這樣既鍛煉了幼兒的手臂力量，又鍛煉了幼兒的手腳協(xié)調(diào)能力；四是讓幼兒雙手拿繩嘗試練習(xí)。讓幼兒做上肢搖繩或下肢有節(jié)奏的彈跳的動作，讓其體會不同部位肌肉用力和協(xié)調(diào)的感覺，為下一步動作整合奠定基礎(chǔ)。我們還在電腦里設(shè)置了一個“跳繩大闖關(guān)”的比賽項目，有效調(diào)動了幼兒自主練習(xí)跳繩的積極性。

　　實踐證明，只要想方設(shè)法趣味性和游戲性，就能激發(fā)孩子跳繩的積極性，取得較好的運動效果。

（作者陸婭，單位系江蘇省無錫市蠡園金橋?qū)嶒炗變簣@）

　　《中國教育報》2013年9月29日第2版

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