香蕉果肉香甜，是很多人喜歡的水果之一，蜂蜜也是甜甜的口感，廣受大家好評，那香蕉加蜂蜜溫水有什么作用呢?

蜂蜜與溫水自然是沖泡成蜂蜜水飲用，因為高溫會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，降低了蜂蜜的營養(yǎng)價值，所以不宜用開水沖泡蜂蜜水，田野牧蜂建議用40度左右的溫水沖泡，既不會影響口感，也不會影響營養(yǎng)價值。蜂蜜水隨時可以飲用，而香蕉與蜂蜜水搭配通常有助消化、通便的作用，接下來給大家介紹一下。

很多人都對香蕉通便的事情有所了解，這是因為香蕉中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，進(jìn)而促進(jìn)消化。同時蜂蜜水也是通便的一種常見的方法，像水白蜜含有豐富的活性酶，也可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，搭配多種礦物質(zhì)和維生素等成分，能幫助調(diào)節(jié)胃酸的分泌，進(jìn)一步促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化和吸收。

此外，蜂蜜共含有180多種物質(zhì)，在這些成分的互相配合下，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，使腸道廢物更快地排出，對于排便有一定幫助，從而達(dá)到通便的目的。并且香蕉中含有豐富的鎂元素，能使人情緒更放松，而蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質(zhì)能滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是其中的一些礦物質(zhì)有鎮(zhèn)靜作用，有助于減輕人的心理壓力。

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