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香蕉和蜂蜜能一起吃嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 06:49

香蕉和蜂蜜都是很常見(jiàn)的食物，香蕉是常見(jiàn)的水果，蜂蜜水也是市面上比較常見(jiàn)的。這兩者可不可以一起食用呢?

香蕉和蜂蜜能一起吃嗎

可以。香蕉和蜂蜜是可以一起吃的，對(duì)身體是很好的，既可以起到排毒養(yǎng)顏，美容等之類(lèi)的攻效。一起食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

香蕉和蜂蜜能一起吃嗎

香蕉和蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)我們的身體都是很好的，有利于我們的身體健康。

蜂蜜中富含人體中所需的十幾種氨基酸，鈣、磷等多種人體所需的微量元素，而且蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)非常易于吸收，不管是對(duì)哪個(gè)年齡層的人都很適用。

香蕉和蜂蜜一起吃的好處

1、補(bǔ)充糖分

蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分，可以讓身體充滿營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)防治低血糖、消除疲勞、中暑等有較好的療效。

2、健脾利尿

蜂蜜有解熱止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次數(shù)和速度，可以排除垃圾、毒素。

3、潤(rùn)腸通便

蜂蜜和香蕉都可以可以起到潤(rùn)腸通便的功效，香蕉和蜂蜜都對(duì)腸胃有好的療效。

香蕉/蜂蜜不能和什么一起吃

蜂蜜+米飯：按理說(shuō)米飯作為主食應(yīng)該是和什么東西都很搭配，但是如果和蜂蜜一起吃會(huì)引起消化吸收，使我們的腸胃受到原本不需要受的痛苦。

蜂蜜+韭菜：這兩種食物分開(kāi)吃對(duì)我們的身體是很健康的，但是如果一起吃會(huì)阻礙身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)我們的身體非常的不利。

蜂蜜+萵筍：這兩種食物對(duì)我們的腸胃非常的不利，會(huì)導(dǎo)致腹瀉的現(xiàn)象產(chǎn)生。

蜂蜜+李子：對(duì)我們的五臟都很不利，所以應(yīng)該多避免兩者一起同吃。

蜂蜜+豆腐：對(duì)我們的腸胃不利，會(huì)引起腹瀉。

蜂蜜+豆?jié){：豆?jié){中的蛋白質(zhì)比牛奶高，兩者沖對(duì)，產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收，對(duì)我們的人體沒(méi)有好處。

蜂蜜+鯽魚(yú)：兩者分開(kāi)吃對(duì)我們是非常有營(yíng)養(yǎng)的，但是如果一起吃會(huì)中毒，但是可用黑豆和甘草來(lái)解毒。

蜂蜜+大蒜：兩者的性質(zhì)是相反的，一起吃會(huì)造成對(duì)我們身體的傷害。

香蕉+西瓜：會(huì)使我們的身體產(chǎn)生不舒服的癥狀，引起腹瀉，給我們的身體造成了一定的負(fù)擔(dān)。

香蕉+酸奶：兩種食物分開(kāi)吃對(duì)于我們的身體是非常有好處的，但是一起吃會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，威脅我們的身體健康。

香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會(huì)引起胃部的不適，使人感覺(jué)到脹痛。

香蕉+紅薯：一起吃會(huì)引起身體不適，為我們的身體造成一定的負(fù)擔(dān)。

香蕉+土豆：一起吃會(huì)導(dǎo)致面部會(huì)生斑，對(duì)我們的皮膚有不好的影響。

香蕉+芋頭：會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)生不適感，從而引起腹脹，使我們的身體承擔(dān)不必要的痛苦。

哪些人不宜吃香蕉

1、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉

胃潰瘍的患者不適合吃香蕉，香蕉對(duì)胃部的傷口有刺激的功效。

2、水腫患者不宜吃香蕉

因?yàn)橄憬兜拟浽胤浅５呢S富，水腫的患者吃香蕉會(huì)加重病情。

3、腹瀉患者不宜吃香蕉

香蕉具有潤(rùn)腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱，如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉，不利于康復(fù)。腹瀉患者不能吃香蕉，再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過(guò)多者也最好不要吃。

哪些人不宜喝蜂蜜

1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

蜂蜜在從花中采到蜂蜜，運(yùn)輸和釀造的過(guò)程中容易受到一種細(xì)菌的污染，而且會(huì)把這種細(xì)菌帶到蜂蜜箱中。這種細(xì)菌叫做肉毒桿菌芽孢，它的適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素，從而引起中毒，對(duì)小孩的身體很不好。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

蜂蜜在進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，其中的一些成分經(jīng)水解后即可被吸收，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的，否則會(huì)引起病癥的嚴(yán)重。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。

香蕉和蜂蜜搭配食譜

香蕉蜂蜜酥皮派

做法：把自制酥皮搟成0.25cm左右的厚度，平均分成8等份，用叉子在其中的一片上均勻的扎一些小孔，防止面皮在烤的時(shí)候鼓起，一根香蕉平均分成四份，在扎好孔的面皮中間放1/4根香蕉。在面皮周?chē)⒁粚尤耙?，蓋上另外一層，用手輕壓面皮周?chē)?，讓兩層面皮粘在一起。（香蕉大了，皮小了），在面皮表面刷一層全蛋液，用鋒利的刀子在面皮表面劃4道深口，要深及香，放入蜂蜜蕉。松弛15分鐘后，放入預(yù)熱200℃的烤箱中層，烘焙25分鐘，烤到表面微金黃色即可。

功效：可以促進(jìn)我們身體的消化，治療便秘。

香蕉和蜂蜜能一起吃嗎