香蕉加蜂蜜能減肥嗎

2020-04-04 01:36:33 ?

香蕉加蜂蜜能減肥嗎

醫(yī)師建議：可以減肥，但是香蕉蜂蜜減肥法是有一定的減肥效果的，因為干的 MM可以吃冷開水沖泡蜂蜜，但是虛寒體質(zhì)的人最好用溫水沖泡，不要用沸水沖，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。此外，懷孕的婦女應(yīng)盡量避免吃蜂蜜。香蕉性寒，如胃痛，易暈，泄瀉，腎炎，胃酸過多者不宜食用。因為空著肚子吃香蕉會導致血液中鎂含量升高，對心血管產(chǎn)生抑制作用，所以不能長期使用這種減肥方法。

2020-04-05 01:46:32

香蕉含有多種微量元素和維他命，能幫助肌肉松弛，使身心愉悅，并有一定減肥功效，但效果有限。蜂蜜是一種熱量較高的食物，搭配在一起吃，是不能達到減肥的目的的，吃多了反而會更胖，想要減肥，一定要采取科學的方法，盡量少吃油膩的食物，少吃甜食。

2020-04-01 17:54:35

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