香蕉蜂蜜減肥

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1.香蕉蜂蜜減肥法2.聽別說香蕉沾蜂蜜能減肥是真的嗎3.要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？1香蕉蜂蜜減肥法 問：病情描述:我人到中年有些發(fā)福，為了回到從前的苗條身材，每天只吃一頓飯，人倒是瘦 下來了，可是由于老不吃飯缺乏營養(yǎng)，身體大不如以前，結(jié)果又是一天三頓飯，就 像氣吹的一樣又胖了起來，很苦惱，這樣的情況，誰有辦法能幫助我呢？想得到怎樣的幫助:香蕉蜂蜜減肥法有哪些？ 答： 韓東主治醫(yī)師: 指導意見：您好，根據(jù)您的情況描述和提問，脂肪肝患者最安全特效沒有副作用的治療方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，很多脂肪肝患者可以不藥而愈，不運動肯定是不行的，請您知悉！不控制飲食不運動吃什么都瘦不下來的，請您知悉！

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2聽別說香蕉沾蜂蜜能減肥是真的嗎 問：病情描述:我很胖吃過曲美后來又反彈啦，后來聽說很多減肥的藥，但是很害怕再反彈，所以什么藥也不敢吃，節(jié)食和運動都不行，我該怎莫辦曾經(jīng)治療情況和效果:很好但是反彈了想得到怎樣的幫助:怎么減肥快還不反彈 答： 趙芳副主任護師: 病情分析：你好，你這種情況很常見的指導意見：很多人都有這種經(jīng)歷，都這樣的，很正常的，不用擔心的，你可以到美容院減肥，也可以到健身房都可以的 韓冬梅護師: 病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，指導意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。 韓俊藥師: 病情分析：你好，減肥千萬不要圖快，也不要依賴保健品和減肥藥，因為反彈是非常嚴重的，而且會加重肝腎負擔。健康減肥，不反彈的關(guān)鍵在于合理飲食，充足睡眠，適當鍛煉。香蕉沾蜂蜜理論上減肥效果是不好的。指導意見：建議你：早餐、午餐可以稍微吃的有營養(yǎng)點，以吃飽為準，因為白天人體消耗比較多；晚餐不要吃飯，要多吃菜，到了8點后，不要再進食，可以喝白開水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠過多也會長胖的。你這個年齡的最佳睡眠的時間為7小時，最好在晚上11點睡覺，次日6點起床。睡眠時間過長，會導致做夢次數(shù)和時間增多，大腦不但沒休息，反而負擔更重了，所以你起來頭暈。適當鍛煉指吃完飯，最好站立半小時。平時可以跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等，運動到感覺累為止。針對容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前對其按摩20分鐘。注意要保持一個方向按摩。這種健康減肥法，必須長期堅持，才會有效果的。

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3要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ 問：要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ 答： 李佳副主任醫(yī)師: 你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的 周瑋主治醫(yī)師: 你好，蜂蜜香蕉含有比較高得分糖分，對減肥沒有幫助，最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時以上的有氧運動，減肥效果最好。不建議吃減肥藥，多少都是會對身體造成副作用的 畢穎國家二級心理咨詢師: 請問平時有大便干燥嗎？香蕉沾蜂蜜應該對大便干燥很有效。減肥的話還是建議多運動少吃飯，少吃熱量高的食物，多吃含維生素含纖維素的食物

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