香蕉蜂蜜減肥

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1.香蕉蜂蜜減肥法2.聽(tīng)別說(shuō)香蕉沾蜂蜜能減肥是真的嗎3.要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？1香蕉蜂蜜減肥法 問(wèn)：病情描述:我人到中年有些發(fā)福，為了回到從前的苗條身材，每天只吃一頓飯，人倒是瘦 下來(lái)了，可是由于老不吃飯缺乏營(yíng)養(yǎng)，身體大不如以前，結(jié)果又是一天三頓飯，就 像氣吹的一樣又胖了起來(lái)，很苦惱，這樣的情況，誰(shuí)有辦法能幫助我呢？想得到怎樣的幫助:香蕉蜂蜜減肥法有哪些？ 答： 韓東主治醫(yī)師: 指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，根據(jù)您的情況描述和提問(wèn)，脂肪肝患者最安全特效沒(méi)有副作用的治療方式，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，很多脂肪肝患者可以不藥而愈，不運(yùn)動(dòng)肯定是不行的，請(qǐng)您知悉！不控制飲食不運(yùn)動(dòng)吃什么都瘦不下來(lái)的，請(qǐng)您知悉！

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2聽(tīng)別說(shuō)香蕉沾蜂蜜能減肥是真的嗎 問(wèn)：病情描述:我很胖吃過(guò)曲美后來(lái)又反彈啦，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)很多減肥的藥，但是很害怕再反彈，所以什么藥也不敢吃，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)都不行，我該怎莫辦曾經(jīng)治療情況和效果:很好但是反彈了想得到怎樣的幫助:怎么減肥快還不反彈 答： 趙芳副主任護(hù)師: 病情分析：你好，你這種情況很常見(jiàn)的指導(dǎo)意見(jiàn)：很多人都有這種經(jīng)歷，都這樣的，很正常的，不用擔(dān)心的，你可以到美容院減肥，也可以到健身房都可以的 韓冬梅護(hù)師: 病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，指導(dǎo)意見(jiàn)：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。 韓俊藥師: 病情分析：你好，減肥千萬(wàn)不要圖快，也不要依賴(lài)保健品和減肥藥，因?yàn)榉磸検欠浅?yán)重的，而且會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。健康減肥，不反彈的關(guān)鍵在于合理飲食，充足睡眠，適當(dāng)鍛煉。香蕉沾蜂蜜理論上減肥效果是不好的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你：早餐、午餐可以稍微吃的有營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，以吃飽為準(zhǔn)，因?yàn)榘滋烊梭w消耗比較多；晚餐不要吃飯，要多吃菜，到了8點(diǎn)后，不要再進(jìn)食，可以喝白開(kāi)水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠過(guò)多也會(huì)長(zhǎng)胖的。你這個(gè)年齡的最佳睡眠的時(shí)間為7小時(shí)，最好在晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，次日6點(diǎn)起床。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)次數(shù)和時(shí)間增多，大腦不但沒(méi)休息，反而負(fù)擔(dān)更重了，所以你起來(lái)頭暈。適當(dāng)鍛煉指吃完飯，最好站立半小時(shí)。平時(shí)可以跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈等，運(yùn)動(dòng)到感覺(jué)累為止。針對(duì)容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前對(duì)其按摩20分鐘。注意要保持一個(gè)方向按摩。這種健康減肥法，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)有效果的。

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3要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ 問(wèn)：要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？ 答： 李佳副主任醫(yī)師: 你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運(yùn)動(dòng)!適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅(jiān)持,這樣會(huì)有很好的效果的 周瑋主治醫(yī)師: 你好，蜂蜜香蕉含有比較高得分糖分，對(duì)減肥沒(méi)有幫助，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好。不建議吃減肥藥，多少都是會(huì)對(duì)身體造成副作用的 畢穎國(guó)家二級(jí)心理咨詢師: 請(qǐng)問(wèn)平時(shí)有大便干燥嗎？香蕉沾蜂蜜應(yīng)該對(duì)大便干燥很有效。減肥的話還是建議多運(yùn)動(dòng)少吃飯，少吃熱量高的食物，多吃含維生素含纖維素的食物

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