新冠指的是新型冠狀病毒感染。新型冠狀病毒恢復(fù)期，需要從生活、飲食方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，注意的9件事分別如下：

1.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：感染新型冠狀病毒后，身體的各大器官、組織受到傷害，其免疫力下降，身體也比較虛弱，想要身體更好地恢復(fù)，要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。

2.合理安排飲食：建議在任何時(shí)間段都需要加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)，比如吃口味清淡、容易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，使身體的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)保持均衡，才能提高免疫力，使身體更好地康復(fù)。

3.注意身體保暖：無(wú)論什么時(shí)候，都需要做好身體保暖措施，以免受到寒涼的侵犯后引起咳嗽、發(fā)熱等癥狀。日常應(yīng)該做好身體的保暖措施，以免再次生病，導(dǎo)致身體受到更多的傷害。

4.保持穩(wěn)定的情緒：情緒過(guò)度波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌紊亂、降低免疫力，影響病情恢復(fù)，建議保持穩(wěn)定的情緒，使內(nèi)分泌保持穩(wěn)定。

5.注意勞逸結(jié)合：日常在任何時(shí)間段，都需注意避免身體過(guò)度勞累，只有做到勞逸結(jié)合，才能保障身體更好地恢復(fù)。尤其是在恢復(fù)期，更要避免工作過(guò)度勞累。

6.避免熬夜：新型冠狀病毒感染者的免疫力有所下降，在晚上最好做到按時(shí)睡覺(jué)，以免導(dǎo)致身體的各大器官、組織不能更好地恢復(fù)。

7.注意個(gè)人衛(wèi)生：新型冠狀病毒可以通過(guò)密切接觸傳播，患者需要注意個(gè)人衛(wèi)生的防護(hù)，比如勤洗手、充分給用具、餐具消毒，以免受到病毒的侵犯。

8.避免過(guò)度消毒：不要過(guò)度消毒，因?yàn)榇罅康南緞?huì)對(duì)身體造成過(guò)度刺激，反而降低免疫力，不利于病情恢復(fù)。

9.不能放松防護(hù)：新型冠狀病毒可以反復(fù)感染人體，有復(fù)陽(yáng)的可能性。所以，建議患者仍要做好防護(hù)措施，比如外出佩戴好口罩、做好消毒措施等。

新型冠狀病毒的傳染性極強(qiáng)，建議大家積極做好個(gè)人防護(hù)措施。感染了病毒后，需及時(shí)進(jìn)行隔離治療，同時(shí)加強(qiáng)身體調(diào)養(yǎng)。

相關(guān)知識(shí)

新冠疫苗接種常識(shí)及注意事項(xiàng)
產(chǎn)后恢復(fù)分幾個(gè)階段？產(chǎn)后恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)？
?懷孕注意事項(xiàng) 準(zhǔn)媽媽孕早期注意9件事
新型冠狀病毒感染者恢復(fù)期健康管理專家指引（第一版）
接種新冠疫苗的注意事項(xiàng)有哪些？
孕期需要注意哪些事情
產(chǎn)后如何恢復(fù)與調(diào)養(yǎng) 五大事項(xiàng)需注意
骨折恢復(fù)年齡對(duì)照表：四大禁忌與恢復(fù)期注意事項(xiàng)
分癥狀、分人群、分場(chǎng)景！新冠感染者恢復(fù)期健康指引請(qǐng)查收→
白內(nèi)障手術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)

網(wǎng)址: 新冠恢復(fù)期需注意哪9件事 http://www.u1s5d6.cn/newsview776724.html