近日女子癡迷減肥瘦到50斤致多臟器衰竭的新聞上了熱搜，她送醫(yī)后仍執(zhí)著減肥住進(jìn)ICU，醫(yī)生為她制定了初步的治療方案。那么過度減肥會有哪些危害？下面小編帶來介紹。

　　過度減肥會有哪些危害

　　過度減肥首先會導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂，當(dāng)比較嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀。還會誘發(fā)膽結(jié)石，過度減肥會使女性身體內(nèi)的熱量以及脂肪降到很低，這樣會使患者出現(xiàn)膽結(jié)石的病癥。

　　當(dāng)代社會“以瘦為美”的審美喜好，讓很多注重外表的人們都產(chǎn)生了容貌焦慮。這位女子，身高165CM，體重只有50斤，在身體已經(jīng)出現(xiàn)問題的情況下，還拒絕醫(yī)生給出的營養(yǎng)治療方案，最終導(dǎo)致自己住進(jìn)ICU，這明顯是心理出了問題。

　　要解決女子的身體健康問題首先要解決她的心理問題。正常成年女性的體脂率在21%到34%這個區(qū)間，偏高或者偏低都會有健康隱患。其實(shí)看起來胖或是瘦不重要，只要體檢報告健康就好。以健康為代價不可取，過度沉迷減肥，覺得越瘦越美的極端心態(tài)本身就是一種畸形審美。無論胖瘦，健康自信，并接納自己才是真正強(qiáng)大的美!

　　實(shí)驗(yàn)表明: 白天運(yùn)動，晚上睡覺時都會繼續(xù)燃脂;不吃早餐會極大影響減肥效果;

　　此外，生活中的很多小細(xì)節(jié)，比如說多喝牛奶、吃飯時適當(dāng)喝湯、合理選擇餐具、甚至寫日記等，都可以幫助我們有效控制飲食，并達(dá)到健康減肥的目的。

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