人人都有愛(ài)美之心。特別是女性朋友們。為了能有很好的身形，她們不僅在飲食上很注意，還經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。還有很多的人選擇穿塑身衣。穿上塑身衣之后，在視覺(jué)上，身材曲線優(yōu)美，比例勻稱。有的人每天都會(huì)穿塑身衣，不管是在日常生活中，還是在健身的時(shí)候都穿著。那么穿塑身衣健身有效果嗎?

穿塑身衣健身有效果嗎?

　　其實(shí)穿著塑身衣鍛煉是沒(méi)有效果的，反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，不僅全身都會(huì)出汗，而且全身的肌肉對(duì)于血液與氧氣的需求量非常大，穿上塑身衣會(huì)嚴(yán)重的阻礙汗水的蒸發(fā)，會(huì)增加負(fù)累感，會(huì)覺(jué)得呼吸不順暢。建議運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)穿著寬松舒適的衣服，那才能達(dá)到鍛煉的最佳效果。

　　塑身衣運(yùn)動(dòng)的危害:

　　1、影響血液流通

　　在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，人體全身的肌肉對(duì)血液和氧氣的需求量是很大的，由于穿塑身衣對(duì)肌肉造成壓迫，會(huì)影響到血流暢通和氧氣供應(yīng)，影響到運(yùn)動(dòng)效果，而且還會(huì)導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)呼吸困難，胸悶，甚至?xí)炟实奈ｋU(xiǎn)。

　　2、影響汗液散發(fā)

　　運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人體會(huì)排出大量汗液，當(dāng)身體被塑身緊緊包裹的時(shí)候，皮膚上的汗液不能及時(shí)散發(fā)，皮膚濕漉漉的，不但使人感覺(jué)很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會(huì)成為真菌繁殖基地，大量的細(xì)菌生長(zhǎng)，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，瘙癢等問(wèn)題;如果是私處被細(xì)菌感染，還會(huì)發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，對(duì)健康極為不利。

　　3、導(dǎo)致下肢水腫

　　穿塑身衣運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉和內(nèi)臟被過(guò)度壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)和肌肉活動(dòng)度受影響，除了會(huì)使人感覺(jué)呼吸不暢，還容易導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，引發(fā)下肢水腫，靜脈曲張等癥狀。

　　4、加重心臟負(fù)擔(dān)

　　運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心血量增加，容量負(fù)荷加重，心臟需要加倍工作才能避免因擠壓造成血管阻力，更好的將血液運(yùn)送到全身，保證機(jī)體對(duì)血氧的需要，如果身體被塑身衣壓迫，就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響心肺功能，極易導(dǎo)致胸悶胸痛，頭暈惡心，呼吸困難的現(xiàn)象出現(xiàn)。

能不能穿塑身衣做運(yùn)動(dòng)?

　　塑身衣穿久了可以看起來(lái)變瘦，但是實(shí)際體重影響不大，不能穿著運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@個(gè)衣服比較緊，所以不利于循環(huán)以及呼吸，而在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，全身的肌肉對(duì)于血液與氧氣的需求量非常大，如果穿塑身衣就會(huì)嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)的效果。所以建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不可以穿著塑身衣，建議慎重使用塑身衣。

　　塑身衣其實(shí)是有副作用的。許多女性賣(mài)塑身衣，只看到了它有塑性和收腹等好的作用。而忽視了它的副作用。長(zhǎng)時(shí)間穿緊的塑身衣會(huì)讓人覺(jué)得身體的活動(dòng)受到限制，從而導(dǎo)致肌肉很緊，其實(shí)這樣是影響了人體的血液循環(huán)和內(nèi)臟的供癢。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，會(huì)讓子宮和卵巢都受到損傷。更嚴(yán)重的會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、腹部不適合容易疲勞等癥狀。

　　影響青春期女性腺體發(fā)育。所以，青春期的少女不宜穿塑身衣。塑身衣的設(shè)計(jì)需要緊貼身體肌膚，所以在一定程度上會(huì)讓身體受到束縛，影響血液循環(huán)系統(tǒng)，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起腫脹、疼痛。

相關(guān)知識(shí)

穿塑身衣可以減肥嗎，塑身衣穿多久有效果
【穿塑身衣鍛煉】塑身衣有用嗎
【塑身衣怎么穿】塑身衣有用嗎
塑身內(nèi)衣有效果嗎？
穿塑形內(nèi)衣塑形有效果嗎？
減肥穿塑身衣有用嗎 減肥可以穿塑身衣嗎
【塑身衣】塑身衣什么牌子好，塑身衣有用嗎，穿塑身衣能減肥嗎
穿塑身衣可以減肥嗎？天天穿塑身衣能減肥嗎？
穿塑身衣可以減肥嗎？拒絕穿塑身衣減肥
穿塑身衣對(duì)身體有害嗎

網(wǎng)址: 穿塑身衣健身有效果嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview778808.html