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20141208健康之路視頻和筆記:黃樞講頸椎病的癥狀有哪些,蕎麥枕頭

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 18:46

所在欄目：健康之路健康之路2014視頻全集核心內(nèi)容: 頸椎病的癥狀有哪些

本頁(yè)提供2014年12月8日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是黃樞。主題是《骨骼使用說(shuō)明書(一)》。主要介紹腰椎健康小測(cè)試，傷害頸椎的行為，選枕頭的三大要素，頸椎有問(wèn)題的信號(hào)，揮鞭傷等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

骨骼使用說(shuō)明書

骨骼使用說(shuō)明書

詳解血瘀體質(zhì):血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀,自測(cè)題,怎么調(diào)理,食療藥膳

黃樞：中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外治分會(huì)教授。

現(xiàn)代生活方式給頸椎、腰椎帶來(lái)很大傷害。

頸椎俗稱脖子，是身體承上啟下的作用，頸椎有七節(jié)，第一節(jié)叫寰椎、第二節(jié)叫樞錐。

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轉(zhuǎn)頭動(dòng)作需要樞錐完成；點(diǎn)頭動(dòng)作要靠寰椎完成。

多高的枕頭對(duì)保護(hù)頸椎最好？高枕？平枕？低枕？

正確答案是：平枕對(duì)保護(hù)頸椎最好。平枕最符合人體的生理彎曲度。

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選枕頭的三大要素：支撐頸部的基本造型、合適的高度、良好的填充材料。

蕎麥皮是天然的填充材料，軟硬適中，是不錯(cuò)的選擇。

最常見(jiàn)的傷害頸椎的行為是？搖頭晃腦？長(zhǎng)期伏案？頭夾電話？

正確答案是：最常見(jiàn)的傷害頸椎的行為是長(zhǎng)期伏案。長(zhǎng)期伏案叫靜力性損壞。頸椎在長(zhǎng)期靜力下會(huì)造成損害。龜棲運(yùn)動(dòng)能鍛煉頸椎。

頸椎在長(zhǎng)期靜力下會(huì)造成損害

頸椎在長(zhǎng)期靜力下會(huì)造成損害

哪項(xiàng)信號(hào)最有可能是頸椎出了問(wèn)題？耳內(nèi)癢？眼睛癢？脖子癢？

正確答案是：耳內(nèi)癢最有可能是頸椎出了問(wèn)題。椎動(dòng)脈是供應(yīng)顱底的血，一旦內(nèi)庭動(dòng)脈缺血就會(huì)導(dǎo)致耳內(nèi)癢。

頭暈、背肌發(fā)緊、頭痛頭沉、脖子僵硬、視物不適、走路如踩棉花、習(xí)慣性落枕都有可能是頸椎有問(wèn)題的信號(hào)。

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示從頸椎結(jié)構(gòu)看頸椎病：頸椎共有七塊頸椎骨組成，除第一頸椎和第二頸椎外，其他頸椎之間都夾有一個(gè)椎間盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個(gè)椎間盤。骨質(zhì)增生、勞損與不良姿勢(shì)、頭頸部外傷等等都會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

哪種坐車姿勢(shì)頸椎病意外受傷的幾率最大？系著安全帶睡覺(jué)？安全帶系得過(guò)高？安全帶搭在肩膀上？

正確答案是：系著安全帶睡覺(jué)頸椎病意外受傷的幾率最大。急剎車時(shí)容易揮鞭樣損傷。

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