適量飲用葡萄酒對健康有益嗎

王勇主任醫(yī)師

普通內科 河南省人民醫(yī)院

是的，適量飲用葡萄酒對健康有益。然而，需要注意以下幾點。

1. 改善心血管健康：葡萄酒中的多酚類物質能抗氧化，降低膽固醇和血壓，減少心血管疾病風險。

2. 提高記憶力和學習能力：葡萄酒中的多酚類物質有助于大腦認知功能的提升，從而改善記憶力和學習能力。

3. 促進消化：葡萄酒中的單寧和酸度可以促進胃酸分泌，幫助消化食物。

4. 抗氧化作用：葡萄酒中的抗氧化劑可清除體內自由基，減少氧化損傷。

5. 緩解壓力：適量飲用葡萄酒可緩解壓力和焦慮，增強情緒和心理健康。

然而，過量飲酒會對身體造成負面影響，如肝臟損傷、神經(jīng)系統(tǒng)損傷、癌癥等。因此，建議適量飲酒，女性每天不超過一杯，男性每天不超過兩杯。同時，在飲酒時應注意飲食和安全，避免酒后駕車等危險行為。

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