冬至過(guò)后，天氣真的是越發(fā)的寒冷了，很多人為了暖身和滋補(bǔ)，各種鮮美的肉類美食成了餐桌上常備的下飯菜。而且現(xiàn)在市面上琳瑯滿目的速食零食，真的是讓人難以抵抗，管不住嘴很容易發(fā)胖，減肥瘦身就成了一生的事業(yè)。為了瘦身，平時(shí)除了多吃一些粗糧之外，要是嘴饞，可以選擇這些低卡的速食，吃著不僅美味，而且還不易胖。今天就給大家分享5種美味低卡的速食，嘴饞可以試試，很不錯(cuò)！

一、免煮蕎麥面皮

現(xiàn)如今，很多人為了瘦身和身體健康，各種用雜糧制作的食物成了餐桌上必備的美食，其中蕎麥就是比較受歡迎的一種。蕎麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較全面好吃又易做，而且更容易消化。想吃零食又害怕胖，那么這款免煮的蕎麥面皮可是不可錯(cuò)過(guò)的低卡速食，用蕎麥制成的面皮寬寬的，只需用開(kāi)水泡一泡，同時(shí)吃的時(shí)候放點(diǎn)自己的喜歡的蔬菜以及醬料，簡(jiǎn)單一拌就可以開(kāi)吃了，特別適合減肥黨和宿舍黨。

涼菜吃著爽口又開(kāi)胃，因此一般作為開(kāi)胃菜最先出現(xiàn)在餐桌上，飲食文化的不同，各地的涼菜也各有差異。東北有一道我非常喜歡的涼菜叫東北大拉皮，吃著很是美味，還好速食中就有它的身影，而且比較低卡，遇見(jiàn)值得一試。這種速食的東北大拉皮，免煮即食，吃的時(shí)候只需按照個(gè)人喜好加點(diǎn)料汁，加點(diǎn)黃瓜絲、胡蘿卜絲等更加美味，爽滑勁道，逛超市的時(shí)候可以囤點(diǎn)，很不錯(cuò)。

三、蕎麥魔芋面

除了上面提到的蕎麥面皮之外，用蕎麥制成的速食中，這款蕎麥魔芋面也非常值得一試。它的面條跟我們平時(shí)吃的泡面一樣細(xì)，口味也比較多，其中更偏向于麻醬口味的，泡好的面條上面裹滿麻醬，吃著更加香濃。不喜歡麻醬，可以加個(gè)雞蛋或蔬菜等，制成符合自己口味的湯面或拌面。如果你害怕胖，可以試試這款低卡速食。

四、粉耗子

在東北有一種像土豆粉的美食，它就是粉耗子，口感跟土豆粉一樣爽滑勁道，不過(guò)比土豆粉粗得多，吃著很有嚼勁，特別適合涮火鍋吃。不過(guò)除了涮火鍋，這種拿回來(lái)稍微煮一下，淋入料包就能吃的低卡速食也是不錯(cuò)的選擇。

五、魔芋涼皮

說(shuō)到?jīng)銎?，引入眼簾的想必是源于陜西的特色美食了，面皮比較有韌性，口感又爽滑，而且口味比較多，麻辣、酸甜、香辣這三種口味更受歡迎。除了平時(shí)吃的這種涼皮，魔芋涼皮低卡又美味，也是不可錯(cuò)過(guò)的美味。吃的時(shí)候不用煮，泡一泡，淋入一些酸辣料汁以及自己喜歡吃的蔬菜，好吃又美味，關(guān)鍵不怕胖。

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