春夏秋冬寶寶水果指南
水果是寶寶健康飲食中不可或缺的一部分，它們不僅提供豐富的維生素和營養(yǎng)，還能增強寶寶的免疫力。但選擇水果時，應季水果是最佳選擇，因為它們新鮮、營養(yǎng)豐富，且無農(nóng)藥殘留。下面是一份春夏秋冬應季水果指南，幫助您為寶寶挑選最佳水果。

春季水果（3-5月）
枇杷：潤肺止咳
桑葚：補血滋陰
油桃：護膚補血
櫻桃：排毒通便
圣女果：美容養(yǎng)顏
蓮霧：補虛益肺
香瓜：消暑降暑
荔枝：利尿消腫
楊梅：消食排毒
樹莓：補腎壯陽
西瓜：解暑生津
藍莓：增進記憶

夏季水果（6-8月）
榴蓮：美容養(yǎng)顏
葡萄：健脾補氣
李子：健胃消食
菠蘿蜜：生津止渴
桃子：改善貧血
獼猴桃：溫補脾胃
椰子：增強體質(zhì)
菠蘿：清熱解暑
芒果：補血益氣
龍眼：潤肺止咳
梨子：祛痰止咳
哈密瓜：生津止渴

秋季水果（9-11月）
紅提：利尿消腫
柿子：潤肺化痰
香蕉：潤腸通便
火龍果：排毒護胃
山楂：健胃消食
無花果：解毒消腫
蘋果：降膽固醇
石榴：止血收斂
橙子：消食下氣
楊桃：和中消食
西梅：美肌通便
百香果：健脾開胃

?? 冬季水果（12-2月）
甘蔗：降低血壓
柚子：調(diào)理脾胃
冬棗：降低血糖
雪蓮果：排毒降火
金橘：保護視力
車厘子：延緩衰老
沃柑：養(yǎng)顏通便
草莓：促進排便
血橙：潤肺止咳
青棗：安神助眠
荸薺：潤肺清腸
砂糖橘：潤肺止咳

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