寶寶水果添加指南：按月齡選擇最適合的水果
親愛(ài)的寶媽們，給寶寶添加輔食可是個(gè)技術(shù)活兒，除了米面油，水果也是必不可少的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。不同月齡的寶寶適合吃什么水果，每次吃多少，什么時(shí)候吃？今天我就來(lái)給大家分享一下這份超實(shí)用的寶寶水果添加指南，幫助你們輕松搞定！
6個(gè)月+
蘋(píng)果：健脾益胃，寶寶吃了身體棒！
香蕉：潤(rùn)腸通便，小肚子不鬧騰！
梨子：潤(rùn)肺止咳，感冒咳嗽不用愁！
牛油果：健腦通便，聰明又健康！
7個(gè)月+
藍(lán)莓：增強(qiáng)免疫力，寶寶少生?。?br> 車(chē)?yán)遄樱貉a(bǔ)鐵補(bǔ)血，臉色紅潤(rùn)！
木瓜：健脾消食，胃口好！
西梅：提高抵抗力，身體棒棒！
8個(gè)月+
橙子：開(kāi)胃化痰，吃飯香！
葡萄：消食補(bǔ)鐵，營(yíng)養(yǎng)滿(mǎn)滿(mǎn)！
桃子：潤(rùn)腸通便，小肚子不堵！
草莓：明目養(yǎng)肝，眼睛亮！
9個(gè)月+
西瓜：利尿消腫，身體輕松！
獼猴桃：益腦通便，聰明又健康！
金桔：止咳潤(rùn)肺，感冒咳嗽不用愁！
橘子：止咳化痰，嗓子舒服！
10個(gè)月+
枇杷：消食止咳，身體棒棒！
柚子：止咳平喘，呼吸順暢！
哈密瓜：生津止渴，嘴巴不干！
冬棗：益胃生津，胃口好！
11-12個(gè)月+
無(wú)花果：護(hù)胃通便，身體輕松！
山楂：消食健脾，胃口好！
火龍果：排毒養(yǎng)胃，身體清爽！
荔枝：促進(jìn)食欲，吃飯香！
注意事項(xiàng)
水果添加量：6-7個(gè)月的寶寶每次1-2勺，大約15-20g；8-9個(gè)月的寶寶每天25-40g；10-11個(gè)月的寶寶每天40-60g；11-12個(gè)月的寶寶每天75g左右。
每次只添加一種水果。
剛開(kāi)始添加低敏水果，比如蘋(píng)果，避免高敏水果如芒果、菠蘿和柑橘類(lèi)。
有些水果不能空腹食用，比如香蕉、荔枝、柿子等。
優(yōu)先選擇當(dāng)季水果。
1歲前的寶寶盡量吃水果泥，1歲后可以直接吃。
希望這份指南能幫到各位寶媽們，讓我們一起科學(xué)養(yǎng)娃，不踩坑！

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