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澳洲超級食物大揭秘：健康養(yǎng)生的好幫手

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 20:19

澳洲超級食物大揭秘：健康養(yǎng)生的好幫手
探索澳洲超市里的健康食品，你會發(fā)現(xiàn)這些天然好物不僅是自用的佳選，也是送給親朋好友的完美伴手禮。它們不僅具備抗氧化和提升免疫力的基礎(chǔ)功能，而且都通過了有機認(rèn)證，不含人工添加劑，讓你無需擔(dān)心發(fā)胖。

A?aí powder（巴西莓果粉）
來自Coles超市，富含花青素和多酚，是抗氧化和調(diào)節(jié)氣血的天然選擇，還能促進腸道健康。

Camu Camu powder（卡姆粉）
美白小能手，維生素C含量豐富，能夠深入肌膚，抑制黑色素形成。與巴西莓粉一起拌酸奶，是美白和抗氧化的絕佳組合。

Blue Spirulina（藍(lán)螺旋藻粉）
抗氧化和免疫力提升的好幫手，口感優(yōu)于綠螺旋藻，適合制作奶昔，酸酸甜甜的味道讓人回味無窮。

Cacao powder（生可可粉）
來自Nature’s Way，抗氧化和代謝提升的好選擇。我喜歡用它來做隔夜燕麥，或者與麥片和酸奶混合食用，穩(wěn)定食欲效果顯著。

Beet root powder（甜菜根粉）
富含抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)，具有殺菌、消炎、排毒功能，還能促進新陳代謝，補氣血效果極佳。

Spirulina（螺旋藻粉）
富含維生素、微量元素和B胡蘿卜素，增強免疫力，抗疲勞，提高缺氧耐受力，且鐵吸收率高。

Matcha（日本抹茶）
抹茶愛好者的心頭好，抗氧化物兒茶素含量豐富，能促進新陳代謝和幫助減重，抗氧化劑是綠茶的數(shù)倍。

這些超級食物不僅健康養(yǎng)生，而且制作方法多樣，可以輕松融入你的日常飲食中。