巴西莓粉一個(gè)月體驗(yàn)：熬夜黨救星？
最近因?yàn)榘疽?，整個(gè)人看起來老了好幾歲，皮膚暗淡無光，眼睛也顯得呆滯無神。聽說巴西莓粉富含花青素，對(duì)皮膚和眼睛有很好的保護(hù)作用，于是我決定試試。

不過，網(wǎng)上的說法不一，有人說巴西莓粉是智商稅。經(jīng)過一番研究，我發(fā)現(xiàn)根據(jù)《中國居民膳食纖維營養(yǎng)素參考攝入量》的標(biāo)準(zhǔn)，每天攝入50mg以上的花青素才有效。我買的這個(gè)品牌每天喝兩袋就達(dá)到了這個(gè)量，而且溫性，不會(huì)對(duì)身體有其他影響。大家購買時(shí)一定要看清楚花青素含量，不然喝了也沒效果。

關(guān)于避光的問題，雖然內(nèi)服不需要避光，但花青素在無光的環(huán)境下更穩(wěn)定。不管是不是心理作用，我睡前喝，早上起來感覺皮膚狀態(tài)更好，出油也少了。堅(jiān)持一個(gè)月后，整個(gè)人的氣色明顯改善，眼睛也變得有精神了。

總的來說，巴西莓粉確實(shí)對(duì)我有幫助，但購買時(shí)一定要注意花青素含量，并且盡量在避光的環(huán)境下保存和使用。

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