脂肪肝:飲食調(diào)理 幫肝臟“減肥” 2
2009年01月16日06:18 [我來說兩句] [字號(hào):大 中 小]
來源:舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報(bào)
得了脂肪肝,自然要求醫(yī)問藥,遺憾的是醫(yī)學(xué)界至今尚未找到針對(duì)脂肪肝的特效藥。這就要從調(diào)整三餐著手。既然脂肪肝是胡亂吃喝的結(jié)果,當(dāng)然也得靠科學(xué)地吃喝來治療。
療法可分為兩步走:
第一步是找到病因并消除,著眼于治本。如肥胖型脂肪肝,主要在于控制飲食減輕體重,具體就是貫徹“一適兩低”的進(jìn)餐原則,即適量蛋白質(zhì)、低糖、低脂肪,多食果蔬,限制熱量;同時(shí)勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng),積極減肥,爭(zhēng)取將超標(biāo)的體重減下來,肝內(nèi)的脂肪浸潤就可明顯好轉(zhuǎn)。若為營養(yǎng)不良型脂肪肝,則應(yīng)積極補(bǔ)充養(yǎng)分,給予高蛋白飲食,或靜脈輸入氨基酸,隨著體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成逐漸正常化,脂肪肝可迅速消除。再說酒精型脂肪肝,及時(shí)戒酒為上策。研究資料顯示,戒酒4~6周以后,就可使肝類脂肪量減少到正常水平。
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