首頁(yè) 資訊 上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 22:12

  這時(shí)候大家應(yīng)該都已經(jīng)上班的上班,上學(xué)的上學(xué)了吧,有的公司都已經(jīng)工作了兩周了呢,這時(shí)候就很尷尬,自己上班不想做飯,公司附近的餐館也沒(méi)有開(kāi)店,吃飯的時(shí)候只能在公司點(diǎn)外賣(mài),經(jīng)常吃外賣(mài)對(duì)我們的身體不好,其實(shí)自己在家里做飯就挺好的。對(duì)于一些剛剛在外實(shí)習(xí)的大學(xué)生來(lái)說(shuō),不會(huì)做飯不用擔(dān)心,在這里我給大家推薦幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜,讓你們自己學(xué)會(huì)做這幾道菜,讓你可以不用在點(diǎn)外賣(mài),既能省錢(qián),還對(duì)我們的身體有好處?,F(xiàn)在一起來(lái)看看吧。

  上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

  第一道:蔥煎蛋

  相信這道菜大家都不陌生吧,那肯定是從小就開(kāi)始吃了,做法也很簡(jiǎn)單,不過(guò)要選擇新鮮的雞蛋噢,將蔥清洗干凈以后切成蔥末,將雞蛋打在一個(gè)干凈的碗內(nèi)攪拌均勻加入蔥末,就可以起油鍋開(kāi)始炒制了。

  上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

  第二道:青椒炒肉

  如果不太能吃辣的朋友可以選擇不辣的青椒噢,能吃辣的就毫無(wú)顧及了吧,將青椒洗干凈以后切成碎狀,肉的話選擇豬瘦肉,洗凈腌制好切成肉片即可開(kāi)始炒制,起油鍋先炒肉再加入青椒,最后調(diào)好味即可出鍋。

  上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

  第三道:小炒雞丁

  雞丁選擇雞胸肉噢,清洗干凈腌制好切成雞丁狀,因?yàn)殡u肉腌制好以后再炒的話會(huì)更加嫩口感更加好。還要記得加入青椒紅椒,這樣做出來(lái)的小炒雞丁才會(huì)更加有味更加好吃,記得加入耗油調(diào)調(diào)色噢。

  上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

  第四道:肉沫豆腐

  豆腐可以選擇用新鮮水豆腐,也可以自己做豆腐啊,自己做出來(lái)的豆腐吃起來(lái)更加放心,而且也會(huì)更加嫩,大豆味可以說(shuō)是杠杠的噢!調(diào)味品要準(zhǔn)備好蔥姜以及蒜還有青椒,與肉一樣剁成碎狀即可。

  上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

  第五道:西紅柿炒蛋

  這道菜也是家常菜了,做法依舊很簡(jiǎn)單,西紅柿洗凈切成片,雞蛋打入干凈碗內(nèi)攪拌均勻,起油鍋后先炒雞蛋再加入西紅柿開(kāi)始炒制噢,不過(guò)不要放雞精味精,雞精味精很容易與雞蛋相克的呢,做好之后盛出鍋撒入香蔥即可。

  上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康

  第六道:青椒炒臘肉臘腸

  我用的臘肉臘腸都是自己家里做的,如果要買(mǎi)的話也一定要去超市買(mǎi)正規(guī)的噢,不要在小商店里買(mǎi)呢。準(zhǔn)備好以后切成片,青椒洗凈也切好,就可以起油鍋開(kāi)視炒制。大家都學(xué)會(huì)了嗎?可以碼住噢!學(xué)會(huì)以后從此就不用叫外賣(mài)啦,歡迎在下方評(píng)論區(qū)評(píng)論,更多精彩內(nèi)容等著你哦~

相關(guān)知識(shí)

上班族如何減肥 上班族既健康又減肥的飲食秘訣
分享5款適合上班族的早餐,簡(jiǎn)單實(shí)惠,營(yíng)養(yǎng)又健康,幾分鐘就搞定
省錢(qián)又健康的六種簡(jiǎn)單排毒法
晚餐吃什么?這八道簡(jiǎn)單又健康的菜絕對(duì)不能錯(cuò)過(guò)!
分享7道上班族晚餐菜譜,簡(jiǎn)單快手,營(yíng)養(yǎng)均衡,開(kāi)胃又下飯
適合上班族做的快手營(yíng)養(yǎng)晚餐,簡(jiǎn)約不簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)又健康!
8道家常下飯菜,省錢(qián)又健康,快來(lái)試試吧
上班族早餐吃什么?試試這5款早餐,十分鐘做好,好吃營(yíng)養(yǎng)又健康
上班族這樣吃午餐營(yíng)養(yǎng)又健康
上班族健康知識(shí)大全 一起來(lái)看看上班族的健康手冊(cè)

網(wǎng)址: 上班族看過(guò)來(lái), 教你幾道簡(jiǎn)單又好吃的快手菜, 既省錢(qián)又健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview782728.html

推薦資訊